睡覺多夢、醒后疲累時，可通過合理飲食、睡前泡腳、按摩頭皮等方法改善，必要時可服用藥物治療。
1.合理飲食
睡覺做夢，睡醒后很累，與睡眠質(zhì)量差、神經(jīng)衰弱有很大關(guān)系。建議適量多吃桂圓、大棗、百合、小米、浮小麥、核桃、葵花籽等食物，為身體補充氨基酸，維生素，可改善睡眠質(zhì)量，緩解神經(jīng)衰弱；還可在晚上睡前喝熱牛奶助眠。
2.睡前泡腳
晚上睡覺前用40度左右的溫水泡腳，每次進行15-20分鐘左右，可促進血液循環(huán)，緩解疲勞，提高睡眠質(zhì)量。
3.按摩頭皮
頭部有百會穴、頭維穴等穴位，經(jīng)常用用木梳或十指代替木梳梳頭，刺激頭部穴位，促進血液循環(huán)，也可提高睡眠質(zhì)量。
4.藥物治療
采取上述措施無法有效改善睡眠質(zhì)量時，可遵醫(yī)囑酌情服用地西泮、氯硝西泮、安神補腦液等藥物調(diào)理，改善睡眠質(zhì)量。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
-
前列腺結(jié)石可以做微創(chuàng)手術(shù)嗎
臨床中，如果前列腺結(jié)石較小，一般通過藥物治療，如果前列腺結(jié)石較為嚴重，可能通過微創(chuàng)手術(shù)治療。
2386次瀏覽 2025-02-07
-
百年丹固本延齡丸效果好嗎
百年丹固本延齡丸具有固本培元、滋陰壯陽、補髓填精、強壯筋骨、開心益智、延年益壽的功效，遵醫(yī)囑使用該藥物，一般效果好。百年丹固本延齡丸是一種中成藥，由麥冬、人參、覆盆子、五味子、狗鞭、地黃、魚鰾珠、天冬等28味中藥組成，能補充元氣，調(diào)理五臟、陰陽、氣血，可用于治療失眠、腰痛體倦、夜尿頻多等情況，還可用于中老年人的補虛、康養(yǎng)，適合體弱多病者、中老年人群以及更年期女性等人群，建議遵醫(yī)囑空腹用淡鹽水送服，因為咸味入腎，能讓藥物有效成分快速到達病灶。百年丹固本延齡丸采用“一增三清四補五臟通”的療法，可以增強免疫力，清除血液中的毒素，達到補氣、補陰、補心、補腎的“四補”目的，促進全身血液循環(huán)，恢復五臟六腑的血液供應，改善體虛以及增強身體抗病能力。需注意，如果處于感冒發(fā)燒期間、身體內(nèi)熱較重等情況，應避免使用該藥，以免加重身體不適。另外，如果身體比較虛弱，伴有心陰不足、腎虛水腫等情況，患者還可在醫(yī)生的指導下使用仲景天王補心丸、丹龍金匱腎氣丸等藥物，前者可以滋陰補心，后者可以化氣行水。用藥期間，患者應保持飲食清淡，避免吃辣椒、大蒜、肥肉等辛辣、肥膩的食物。10416次播放 2024-11-21
-
血糖高的患者能喝肉湯、吃肉嗎
血糖高的患者能喝肉湯、吃肉，但是需要適量。若喝肉湯、吃肉后身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。肉類是常見的補充蛋白質(zhì)的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)與維生素，可以為機體運行提供營養(yǎng)。血糖高的患者需要補充蛋白質(zhì)維持機體運行，所以血糖高的患者一般能喝肉湯、吃肉。但是血糖高的患者需要注意適量食用，過量攝入可能會導致脂肪攝入過多，進而提高血脂水平，影響血糖控制。在做肉湯時，建議采用清淡的烹飪方式，可以把肉剁成肉沫，加點料酒去除腥味，再放入鍋中，做成肉湯，美味又營養(yǎng)。在烹飪時，應盡量選擇低脂肪、高蛋白的食物，如魚肉、大豆等，既可以補充蛋白質(zhì)又不會影響血糖，對身體健康有益。64次播放 2024-11-20
-
宮頸篩查要做哪幾項檢查
宮頸篩查可能要做液基薄層細胞學檢查、人乳頭瘤病毒檢測、二維超聲檢查、陰道鏡檢查、子宮頸活體組織檢查等檢查。1、液基薄層細胞學檢查：該檢查主要用于宮頸癌及癌前病變的篩查，屬于生殖道細胞學檢查，可作高危型人乳頭瘤病毒檢測，檢出宮頸異常細胞的準確率更高。2、人乳頭瘤病毒檢測：人乳頭瘤病毒能引起人類皮膚和黏膜的多種良性瘤或疣，該檢查是通過從宮頸采集脫落細胞，通過病毒的分離培養(yǎng)、組織病理學檢查等檢查，明確是否感染相應病毒。3、二維超聲檢查：為二維灰階超聲，屬于超聲檢查技術(shù)的一種，可協(xié)助診斷脂肪肝、子宮肌瘤等疾病，一般還可以用于觀察宮頸病變，是一種宮頸篩查的檢查方式。4、陰道鏡檢查：該檢查可通過光學窺鏡，將擴陰器擴開的陰道內(nèi)部和子宮頸光學放大，通過顯示器直接觀察陰道，能夠較明顯看到宮頸是否存在病變。5、子宮頸活體組織檢查：是指從子宮頸上取出若干組織進行病理學檢查，可以排除宮頸癌和癌前病變。在檢查時需前往專業(yè)的醫(yī)院，以免影響檢查結(jié)果的準確性。161次播放 2024-10-23
-
懷孕能吃烏雞白鳳丸嗎
懷孕是指妊娠。一般情況下，妊娠能吃烏雞白鳳丸?；颊咝枰卺t(yī)生的指導下使用藥物。烏雞白鳳丸有烏雞（去毛爪腸）、鹿角膠、醋鱉甲等成分，其主要功效是調(diào)經(jīng)止帶、補氣養(yǎng)血，用于治療月經(jīng)失調(diào)、氣血兩虛、腰膝酸軟等癥狀。藥物的禁忌尚不明確，對于妊娠的患者而言，若出現(xiàn)氣血失調(diào)的癥狀，可以在醫(yī)生的指導下，使用藥物來進行治療。需要注意的是，服用藥物期間要避免吃辛辣、生冷的食物，如火鍋、冰激凌等。對藥物成分過敏的患者禁止服用藥物，感冒發(fā)熱的患者也不宜使用該藥物，若服用藥物1個月癥狀未緩解，應立即去醫(yī)院就診。建議患者在妊娠期間要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的情緒，適當參加體育鍛煉，如散步、練瑜伽等，有利于后期順利妊娠。98次播放 2024-08-31
-
子宮肌瘤0.8cm嚴重嗎
子宮肌瘤0.8cm通常不嚴重，建議去醫(yī)院再做一個詳細檢查。子宮肌瘤是女性生殖器官中常見的良性腫瘤，0.8cm的子宮肌瘤體積比較小，這種情況下，如果女性的身體沒有明顯的不適反應，一般是不嚴重的，不需要特殊治療，定期去醫(yī)院復查即可。如果女性有腹部疼痛、陰道不規(guī)則出血等情況，遵醫(yī)囑使用米非司酮膠囊、注射用醋酸亮丙瑞林微球等藥物進行改善。若癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的幫助下通過經(jīng)腹子宮肌瘤切除術(shù)、經(jīng)陰道子宮肌瘤切除術(shù)等手術(shù)進行治療。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，清淡飲食，規(guī)律作息，不要熬夜。127次播放 2024-08-11
-
一天吃幾個生蠔可以壯陽
生蠔一般指牡蠣，男性一天通常吃2個-3個牡蠣，能夠起到一定程度的壯陽效果，但不宜過量食用，以免引起不適。
6766次瀏覽 2024-01-29
-
睪丸到腳周邊潮濕是什么原因
睪丸到腳周邊潮濕一般是褲子不透氣、運動過度、濕疹、睪丸炎、前列腺炎等原因?qū)е?，應根?jù)原因進行改善。出現(xiàn)不適癥狀時，應及時就醫(yī)。
1924次瀏覽 2023-12-29
-
前列腺炎可以喝龍牙草嗎
前列腺炎可以喝龍牙草，喝龍牙草后不會增加患者前列腺炎病情。前列腺炎是由于致病菌感染、感染性因素刺激等原因所引起的病變，一般患者為會陰部疼痛、尿急、尿頻、尿不盡等癥狀，患者日常應注意戒煙酒，避免進食辛辣、刺激性食物，在醫(yī)生的指導下服用左氧氟沙星片、頭孢地尼片等藥物控制前列腺炎。龍牙草屬于多年生草本植物，具有止血、強心、升高血壓、抗炎、降血糖等功效，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌均有抑制作用。一般用于治療高血壓、消化不良類疾病，不會導致患者前列腺炎病癥加重，因此前列腺炎可以喝龍牙草。
1570次瀏覽 2022-10-20
-
高血壓患者如何進行家庭護理
高血壓患者進行家庭護理應該注意：盡量讓患者保持情緒穩(wěn)定、改善飲食結(jié)構(gòu)，適當參加一些活動，按時服用藥物保持血壓穩(wěn)定性。
2698次瀏覽 2022-06-10
-
39周羊水多了對寶寶有什么影響
39周羊水過多可能增加胎兒窘迫、臍帶脫垂、胎盤早剝等風險，需密切監(jiān)測。羊水過多主要由妊娠期糖尿病、胎兒畸形、多胎妊娠、母胎?...0次瀏覽 2025-06-23
-
腺垂體功能減退癥對甲狀腺的影響有哪些表現(xiàn)
腺垂體功能減退癥可能影響甲狀腺功能，主要表現(xiàn)為甲狀腺激素分泌不足的相關(guān)癥狀。腺垂體功能減退癥通常由垂體腫瘤、產(chǎn)后大出血、...0次瀏覽 2025-06-23
-
胃癌和胃潰瘍的區(qū)別有哪些 從癥狀上區(qū)分胃癌和胃潰瘍
胃癌與胃潰瘍在癥狀上均可表現(xiàn)為上腹痛、消化不良，但胃癌多伴隨體重驟降、嘔血黑便等警示癥狀，胃潰瘍則以規(guī)律性餐后痛為主。主...0次瀏覽 2025-06-23
-
胰腺癌和多發(fā)性骨髓瘤的區(qū)別有哪些
胰腺癌和多發(fā)性骨髓瘤在發(fā)病部位、病理特征、臨床表現(xiàn)及治療方式上存在顯著差異。胰腺癌是起源于胰腺外分泌腺的惡性腫瘤，多發(fā)性...0次瀏覽 2025-06-23
-
心臟區(qū)域偶爾刺痛怎么回事
心臟區(qū)域偶爾刺痛可能由心臟神經(jīng)官能癥、肋間神經(jīng)痛、冠狀動脈痙攣、胃食管反流、心肌缺血等原因引起，可通過生活方式調(diào)整、藥物...0次瀏覽 2025-06-23
-
吃甜食牙齒酸軟是怎么回事
吃甜食牙齒酸軟可能與牙釉質(zhì)損傷、齲齒、牙本質(zhì)敏感、牙齦退縮、胃酸反流等因素有關(guān)，可通過脫敏治療、補牙、抗酸治療、口腔護理...0次瀏覽 2025-06-23
-
脂溢性皮炎可用護膚品么 脂溢性皮炎禁忌事項須知
脂溢性皮炎患者一般可以使用護膚品，但需選擇無刺激、低敏配方的產(chǎn)品。脂溢性皮炎禁忌事項主要有避免過度清潔、減少油脂類護膚品...0次瀏覽 2025-06-23
-
眼睛總是流淚是視疲勞造成的嗎
眼睛總是流淚可能是視疲勞引起的，但也可能與干眼癥、結(jié)膜炎、淚道阻塞、倒睫等因素有關(guān)。視疲勞通常因長時間用眼、光線不足或屈...0次瀏覽 2025-06-23
-
腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應的治療。809次瀏覽 2023-09-06
-
c反應蛋白120多危險嗎
C反應蛋白120毫克/升屬于顯著升高，提示體內(nèi)存在嚴重炎癥反應或感染風險，需立即就醫(yī)排查病因。C反應蛋白是急性時相反應蛋白，正常...0次瀏覽 2025-06-23
-
胸部用手一按有點疼怎么回事
胸部用手按壓時出現(xiàn)疼痛可能由乳腺增生、外傷、乳腺炎、肋軟骨炎、帶狀皰疹等原因引起，可通過熱敷、藥物治療、手術(shù)等方式緩解。...0次瀏覽 2025-06-23
-
蛀牙上火牙疼如何快速止痛
蛀牙上火牙疼可通過冷敷、鹽水漱口、使用止痛藥物、避免刺激食物、及時就醫(yī)等方式快速止痛。蛀牙引起的牙疼通常由細菌感染、牙髓...0次瀏覽 2025-06-23
-
短暫性腦缺血發(fā)作有什么癥狀
短暫性腦缺血發(fā)作主要表現(xiàn)為突發(fā)性、短暫性的神經(jīng)功能缺損癥狀，常見癥狀有單側(cè)肢體無力、言語障礙、視力異常、眩暈、感覺異常等...0次瀏覽 2025-06-23
-
肺炎支原體感染有哪些并發(fā)癥 肺炎支原體感染的這些并發(fā)癥須知
肺炎支原體感染可能引發(fā)支氣管炎、肺炎、中耳炎、腦膜炎、溶血性貧血等并發(fā)癥。肺炎支原體是一種介于細菌和病毒之間的微生物，感...0次瀏覽 2025-06-23
-
常吃堅果會導致膽固醇增高嗎
常吃堅果一般不會導致膽固醇增高，適量食用反而有助于調(diào)節(jié)血脂水平。堅果富含不飽和脂肪酸、膳食纖維和植物固醇等成分，對心血管...0次瀏覽 2025-06-23
-
寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因為吞咽反射未完全成熟，食道和氣管較短，容易讓食物或液體進入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴重時需立即就醫(yī)。97次瀏覽 2025-03-21
-
患上乳腺癌的原因有哪些 六大不健康行為易招惹乳腺癌
乳腺癌可能與遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、不良生活習慣、環(huán)境污染、輻射暴露、慢性炎癥等因素有關(guān)。主要有激素水平異常、長期吸煙飲酒...0次瀏覽 2025-06-23
-
大腸癌可以治嗎 如何治療大腸癌
大腸癌通?？梢灾委?，治療方式主要有手術(shù)切除、化學治療、放射治療、靶向治療、免疫治療等。大腸癌的治療效果與病情分期、患者身...0次瀏覽 2025-06-23
-
下巴根部與頸部處疼痛是怎么回事，怎么辦
下巴根部與頸部處疼痛可能與顳下頜關(guān)節(jié)紊亂、淋巴結(jié)炎、頸椎病、肌肉勞損、甲狀腺炎等因素有關(guān)，可通過熱敷、藥物治療、物理治療...0次瀏覽 2025-06-23
-
高錳酸鉀泡腳能治灰指甲嗎
高錳酸鉀泡腳通常不能根治灰指甲，但對部分繼發(fā)感染可能有一定輔助作用?；抑讣字饕善つw癬菌感染引起，高錳酸鉀溶液雖具有抑菌...0次瀏覽 2025-06-23
-
緩解慢性闌尾炎的方法有哪些呢
緩解慢性闌尾炎的方法主要有調(diào)整飲食、熱敷緩解疼痛、遵醫(yī)囑使用藥物、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等。慢性闌尾炎通常由闌尾管腔阻塞、細...0次瀏覽 2025-06-23
-
12歲男孩頭發(fā)油怎么回事
12歲男孩頭發(fā)油可能由遺傳因素、青春期激素變化、不良飲食習慣、頭皮脂溢性皮炎、洗護方式不當?shù)仍蛞?，可通過調(diào)整飲食、改善?...0次瀏覽 2025-06-23
-
痛經(jīng)可以使用痛經(jīng)止痛儀嗎
痛經(jīng)對于每個女性朋友們來說都是不可以忍受的，每個月都是有幾天是非常不舒服的。痛經(jīng)對于女性朋友們的生活也是造成了很大的影響。很多女性朋友們都是會選擇一些產(chǎn)品來輔助治療痛經(jīng)的。那么，痛經(jīng)可以使用痛經(jīng)止痛儀嗎?痛經(jīng)為最常見的婦科癥狀之一，指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹部3709次瀏覽 2025-02-06
-
安齊來是帕金森患者用藥嗎？有什么需要注意的？
安齊來是帕金森患者用藥嗎?有什么需要注意的?帕金森是一種中老年人常見的疾病，尤其是老年人，發(fā)病率較高。這種疾病對生活的影響是比較大的，因為患者會出現(xiàn)靜止性震顫，導致患者生活自理出現(xiàn)問題。對于這種疾病，建議及時用藥控制，比如說安齊來。安齊來是有一些注意事項的，建3696次瀏覽 2025-01-30
-
患者吃薄芝片有哪些副作用
紅斑狼瘡屬于常見的一種皮膚疾病，也是自身免疫系統(tǒng)疾病的一種，但患上該疾病的時候患者要及時的進行治療，避免自己的病情加重，影響到身體的健康，要在醫(yī)生的指導下科學的用藥做好護理措施，那么患者吃薄芝片有哪些副作用?薄芝片不良反應:極少有胃部不適或短時欲睡感，隨繼續(xù)治3875次瀏覽 2024-12-21
-
雷易得恩替卡韋分散片好不好
慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，給患者帶來了比較大的痛苦折磨，一旦造成了肝硬化的發(fā)生，患者的肝臟可能會遭遇肝臟損害，必須及早處理。那么，雷易得恩替卡韋分散片好不好?下面了解一下!雷易得恩替卡韋分散片在臨床上可以用于治療慢性乙型肝炎這種疾病。不過，因為雷易得恩替卡韋分散片是3766次瀏覽 2024-11-25
-
瑞波西汀片治療抑郁癥好不好
有的朋友在日常生活中出現(xiàn)了失眠的情況，有的人出現(xiàn)了精神抑郁的問題，其實一個人的精神狀態(tài)會影響到人們的睡眠質(zhì)量，失眠和抑郁癥之間可能會有一些關(guān)系，因此希望大家選擇合適的方法來處理當前的狀況，不要讓危害出現(xiàn)蔓延的情況，那么瑞波西汀片治療抑郁癥好不好?瑞波西汀片用于3683次瀏覽 2025-02-28
點擊查看更多>