當(dāng)站立時胃部出現(xiàn)明顯下移現(xiàn)象,即便是醫(yī)學(xué)上的胃下垂,健康人的胃部是固定在上腹腔的,即便是站立時最低點(diǎn),也不會超過臍下二橫指。然而患有胃下垂就會從上腹移到下腹,很多人在知道患有胃下垂時,那么胃下垂怎么辦呢?
一、中醫(yī)推拿
患者可保持仰臥的位置,中醫(yī)會使用按摩的手法,以順時鐘的方向在腹部上操作,治療的時間在10分鐘之內(nèi),主要是按摩鳩尾穴,中脘穴,天樞穴,氣海穴,每個穴位會按摩一分鐘左右。另外也會揉按雙側(cè)足三里,三陰交,血海穴,每個穴位按摩一分鐘左右。
二、按摩百會穴
患者每天都應(yīng)在百匯穴上按摩30~50下左右,可達(dá)到固護(hù)陽氣,提升中氣作用,逐漸托起胃部,獲得更需要的營養(yǎng)。按摩時可閉上雙眼,從中尋找感覺,伴隨按摩時間延長,會感覺頭頂處逐漸的發(fā)脹,等到按摩結(jié)束后,眼前也會更為明亮,這種按摩方法可有效滋養(yǎng)眼睛。
三、少食多餐
胃下垂患者存在明顯消化功能減弱,若攝入過多的食物,必定會引起消化不良,所以調(diào)理飲食是最好的方法,建議每次用餐量逐漸的減少,可以增加次數(shù),每天控制在4~6層左右,進(jìn)餐的類別應(yīng)該減少主餐,選擇更多蔬菜,如若有經(jīng)濟(jì)條件,可每天選擇一碗蛋花,喝上一杯牛奶。
四、細(xì)嚼慢咽
胃下垂患者會出現(xiàn)腸壁蠕動緩慢現(xiàn)象,如若如何狼吞虎咽就會導(dǎo)致食物都堆積在胃中,沒有辦法消化,在食物咀嚼過程中可有效刺激腸胃的蠕動,因此建議在用餐時適當(dāng)性的減慢速度,能有效的促進(jìn)消化,緩解腹脹不適的現(xiàn)象。
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