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應(yīng)該如何預(yù)防腦血栓

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我們身邊有很多的常見(jiàn)疾病，而腦血栓就是其中的一種，并且所帶來(lái)的危害是很大的，所以大家很想遠(yuǎn)離這種疾病，大家一定要做好關(guān)于腦血栓這種疾病的預(yù)防工作，但是很多人都不知道腦血栓的預(yù)防措施，下面就為大家介紹一下應(yīng)該如何預(yù)防腦血栓。

1、注意生活規(guī)律保證大便通暢，避免過(guò)度勞累及用力，保證膜田時(shí)間。

2、保持心境平穗善于充實(shí)和調(diào)劑精神生活，避免籃張、激動(dòng)及各種不良情緒。

3、適應(yīng)季節(jié)變化保持一定戶外活動(dòng)。注意夏季飲水和冬季保暖。

4、適量運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，尤其要注意頸椎的運(yùn)動(dòng)。

5、限制維生柬K含量多的食物，那些治療時(shí)使用抗凝皿劑(例如，閩司匹林)的人，應(yīng)限制維生素K含量豐富的食物。臺(tái)維生索K的食物會(huì)增進(jìn)血液凝結(jié)，應(yīng)攝取少量。含高量維生索K的食物包括百蕾、綠花椰菜、白花構(gòu)菜、蛋黃、肝、菠菜及所有深綠色蔬菜。要增加抗授血效果，可在飲食中多蹈加下列食物：小麥芽、維生素E、大豆、葵爪子。

6、定期檢置身體，定期查體或隨診，遵從醫(yī)生指導(dǎo)和校醫(yī)囑用藥，發(fā)生可疑中風(fēng)先兆時(shí)及時(shí)就醫(yī)。在我們考察的腦血栓病人中，每個(gè)月都定期到醫(yī)院復(fù)查的一組病人中只有15復(fù)發(fā)，而另外一織白行安排治療者競(jìng)有百分之75的人發(fā)生了第二次中風(fēng)，其中百分之40死亡。

預(yù)防腦血栓的方法有很多種，上面為大家介紹的方法希望大家能夠在平常的生活中做到好的預(yù)防，以上的內(nèi)容對(duì)于腦血栓的防治起著非常重要的作用，要是發(fā)現(xiàn)患有腦血栓這種疾病的話一定要做到及時(shí)的治療，不要耽誤了最佳的治療時(shí)間。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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