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重金屬中毒怎么辦

日常生活中接觸到重金屬的機會非常多，如果有一些癥狀一直診斷不出確切的病因，例如：頭痛、貧血、疲倦、皮膚疹、骨質(zhì)疏松、腎功能不佳等，需要做詳細的檢查，因為這些情況有可能是因為重金屬中毒引起的，那么重金屬中毒怎么辦？

1.及時治療

重金屬中毒嚴(yán)重時需要馬上進行針對性的治療，所需要及時的送到醫(yī)院。如果情況輕微，可以通過飲食進行調(diào)理。
　　2.每天多喝水

可以促進新陳代謝，幫助排便，減少毒素的吸收。 最好每天早上空腹喝一杯溫水，降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

3.五顏六色的蔬菜
　　蔬菜屬于綠色植物，所含有的葉綠素豐富，葉綠素螯合鎂離子，多吃顏色較深的蔬菜，可以幫助身體消除有害重金屬、污染物和化學(xué)物質(zhì)，保護肝臟，減少廢物對腎臟的負(fù)擔(dān)，而且越深，顏色越鮮艷的蔬菜，效果越好，這是因為它們營養(yǎng)豐富，除了葉綠素外，還含有大量的花青素、類黃酮等。
　　4.香味大的蔬菜
　　香味大的蔬菜是由含硫氨基酸組成，包括：洋蔥、姜、蒜、洋蔥、香菜、姜黃、咖喱、胡椒、胡椒、茴香等，它們含有含硫氨基酸，能螯合重金屬，增加體力活動，活氣循環(huán)。重要的是要注意，這些蔬菜在烹飪后很容易破壞它們的活動。最好生吃，或者稍微燙一下再炒一下，不要煮太久。

5.水中長的蔬菜
　　水性蔬菜，如海帶、海藻、海藻、和藍藻、小球藻、葉綠素和葉綠素，對去除有害重金屬非常有效。然而，它們生長的海洋環(huán)境可能存在污染問題。因此，選擇潔凈海域生產(chǎn)的產(chǎn)品非常重要，需要有無重金屬污染的檢驗證書，以確保安全。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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