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得了抑郁癥怎么辦

抑郁癥是一種非?？膳碌募膊?，它的可怕之處就在于讓病人身心都飽受折磨。因?yàn)?a href="http://www.international-tax-support.com/k/2q88r10rk2f914h.html" target="_blank">抑郁癥而結(jié)束生命的患者更是比比皆是。這并不是以因?yàn)榛颊叩囊庵玖Σ粓?jiān)定，抑郁癥給患者帶來的痛苦只有患者本身才能了解。為了不讓抑郁癥帶來更大的傷害，患者應(yīng)該再發(fā)現(xiàn)了苗頭時(shí)就及時(shí)開始治療。那么，得了抑郁癥怎么辦呢？

1、支持性心理治療
　　支持性心理治療的常用方法是傾聽、解釋、引導(dǎo)、宣泄、保證、鼓勵(lì)和支持。抑郁癥的支持性心理治療一次大約需要15到30分鐘。從1至3次心理治療開始，主要解決問題，制定治療協(xié)議，明確醫(yī)生和病人在治療中的責(zé)任。
　　2、婚姻家庭治療又稱婚姻治療
　　它是一種以夫妻關(guān)系和婚姻問題為中心的治療方法。家庭治療以家庭為基礎(chǔ)，家庭成員參與其中。
　　3、心理動(dòng)力療法
　　目前推薦短期心理療法治療抑郁癥。通常每周一次，總共10-20次，少數(shù)患者多達(dá)40次。治療結(jié)束前，隨訪通常安排2至3個(gè)月。

4、抑郁癥的行為治療
　　這種治療方式主要集中在患者的異常行為上，而不涉及患者的主觀體驗(yàn)。它是以條件反射理論為基礎(chǔ)的。通過寫日記，參加娛樂活動(dòng)，放松訓(xùn)練和提高社交技能，抑郁癥患者可以建立新的反射模式，包括行為和心理。
　　5、人際心理治療
　　這是一種短期心理治療，為期3-4個(gè)月。人際心理治療的目的主要是改善患者的人際交往功能，適合于輕、重度抑郁癥患者。它可以改善抑郁癥患者的人際關(guān)系，改善抑郁癥的病程和預(yù)后。

6、認(rèn)知治療
　　抑郁癥認(rèn)知療法的目的是幫助患者重建認(rèn)知，糾正偏見。這包括對(duì)過去經(jīng)驗(yàn)的誤解和對(duì)未來前景的錯(cuò)誤預(yù)測(cè)。事實(shí)上，認(rèn)知治療是一個(gè)學(xué)習(xí)過程。治療師幫助抑郁癥患者澄清一些問題并糾正他們的錯(cuò)誤假設(shè)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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