一般情況下,番茄紅素有抗氧化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)人體內(nèi)黏膜、明目、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病等作用。具體分析如下:
1、抗氧化:番茄紅素中有一種可以消除人體有害自由基成分,可以幫助減輕外界紫外線,對人體皮膚帶來的刺激傷害,從而就可以起到改善皮膚老化的作用。所以番茄紅素有抗氧化的作用。
2、增強(qiáng)免疫力:番茄紅素是植物性食物中存在的一種類胡蘿卜素,能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充一定的營養(yǎng),能夠起到增強(qiáng)免疫力的作用。
3、保護(hù)人體內(nèi)黏膜:番茄紅素里面有一種極為特殊的成分,存在保護(hù)人體各種黏膜組織的作用。長期吃一些含有番茄紅素的食物或者是保健品,可以更好地改善人身體里因?yàn)轶w內(nèi)黏膜組織異常出現(xiàn)的破壞性傷害而帶來的不適癥狀。所以番茄紅素有保護(hù)人的體內(nèi)黏膜的作用。
4、明目:番茄紅素含有豐富的β-胡蘿卜素,對于眼睛和干燥情況具有較好的保護(hù)作用,能夠促進(jìn)體內(nèi)毒素排出,從而起到明目作用。
5、預(yù)防泌尿系統(tǒng)疾病:番茄紅素能夠保護(hù)泌尿系統(tǒng),對于前列腺增生、尿石癥等疾病具有較好的預(yù)防作用。
一般在番茄、番石榴等食物中含有較多的番茄紅素,可以適量食用,以補(bǔ)充番茄紅素,對于身體具有較好作用。
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