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產(chǎn)后大便出血怎么預防

產(chǎn)后出現(xiàn)大便出血的情況是很常見的，一般多和生產(chǎn)時的撕裂有關。但剛?cè)玑屩刎摰漠a(chǎn)婦，如果再飽受產(chǎn)后出血的困擾，對產(chǎn)婦的身心都會有很大的影響。所以我們需要提前預防產(chǎn)后大便出血的發(fā)生，那么產(chǎn)后大便出血怎么預防呢？

一、便血如何鑒別
　　1. 柏油便
　　不少產(chǎn)婦認為，產(chǎn)后出現(xiàn)大便出血是正常的，其實不然。如果發(fā)現(xiàn)大便出血的表現(xiàn)情況是黑便，那么很有可能是消化道出現(xiàn)了問題。其次一些藥物或者是含鐵量比較高的食物，也可能會導致黑便的產(chǎn)生，所以出現(xiàn)這種情況后，產(chǎn)婦要及時去做便檢，看是否大便存在隱血。
　　2. 鮮血便
　　一般來說產(chǎn)后出現(xiàn)大便出血，都是鮮血便。常見疾病一般有痔瘡、肛裂、直腸息肉等等，這種出血量一般不多，一般附著在大便的表面，而且同時還有大便變細和棱角的癥狀。而血的顏色一般都是呈鮮紅色或者暗紅色，部分患者還伴隨著粘液和膿血。

二、產(chǎn)后大便出血的原因
　　1.便秘
　　大便出血產(chǎn)生的原因一般都是因為分娩時陰道過于擴張，撕裂到了肛門，從而導致肛裂的發(fā)生，同時產(chǎn)婦因為長期臥床不運動，這樣會導致腸道蠕動過慢、腹壓降低，難以排便，也更容易出現(xiàn)便秘。
　　2. 飲食
　　不少產(chǎn)婦為了調(diào)理身體，都吃過于大補的食物，且都是精細食物，很少吃蔬菜水果和雜糧，這樣膳食纖維攝入不足，飲水又少，更容易便秘引發(fā)肛裂。

三、產(chǎn)后大便出血如何預防
　　1. 平時多吃含有可溶性纖維的食物，例如五谷食物中的燕麥和糙米，還需要多吃新鮮蔬果。纖維性食物可以幫助腸胃蠕動，也能讓大便變軟，但不要吃上火的水果。
　　2. 每天堅持適當運動，這樣促進全身血液循環(huán)，預防痔瘡的產(chǎn)生。因為一旦長期痔瘡伴隨出血，那么很有可能會導致患者的體內(nèi)鐵含量不足。

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