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高血壓吃什么水果好

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高血壓是一種較為常見的疾病，這種疾病對于身體健康也有著很大的影響。所以不論是預防，還是出現(xiàn)后的治療，所需要注意的事情都是很多的，在治療這種疾病期間，不僅需要從飲食上，還需要從生活中做好預防，選擇對的方式，在治療期間才能更加有保障，尤其是在選擇水果的時候，那么高血壓吃什么水果好？

高血壓吃什么水果好
　　1、柿子
　　柿子就是一種不錯的選擇，它屬于具有很多營養(yǎng)成分的水果，并且它對于預防動脈硬化也有著不錯的療效。西瓜含有十多種營養(yǎng)成分，對高血壓有很好的治療作用。海棠對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行的疾病，均有良好的療效。
　　2、檸檬
　　檸檬含有維生素c和維生素p，對增強血管的彈性和韌性，緩解鈣離子有很好的作用，對血凝、防治高血壓等心血管疾病有很好的效果。芒果富含維生素A和C。有利于視覺健康，延緩細胞衰老，抑制動脈粥樣硬化，高血壓，預防癌癥。香蕉富含鉀，每天吃一根香蕉可以滿足身體對鉀的需求，穩(wěn)定血壓，還可以保護胃腸道，高血壓患者應該多吃香蕉。

3、獼猴桃
　　獼猴桃有很好的降低膽固醇和甘油三酯的效果，抑制致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，預防和輔助治療高血壓、高脂血癥、肝炎、冠心病、尿路結(jié)石。所以選擇吃是非常好的，可以幫助身體健康。適合高血壓的蔬菜生活中，有高血壓疾病的患者，可以吃一些茄子，它能補充人體必需的鉀，促進鈉的排泄，從而降低血壓。臨床觀察還發(fā)現(xiàn)，口服新鮮茄子或干茄子粉治療高血壓、動脈粥樣硬化、腦出血、眼底出血療效顯著。

患有這種疾病的人，在飲食上一定要注意。還需要具有良好的生活習慣。除了蛋白質(zhì)、脂肪、糖、維生素、胡蘿卜素、鈣、磷和鐵，高血壓患者還應該吃大蒜。還含有大蒜素、硫醚化合物、芳樟醇等成分，這些食物對健康有好處。如果想要更好的預防，需要在生活中養(yǎng)成良好的習慣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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