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龍眼上火嗎

在日常生活中，龍眼是一種比較受歡迎的水果，不單單是因為它的營養(yǎng)豐富，還因為龍眼吃起來甘甜多汁，口感特別好。但是有些人擔(dān)心吃龍眼太多會上火，那么吃龍眼上火嗎？

一、吃龍眼上火嗎
　　龍眼性溫，適量的吃一些龍眼是不會讓人上火的，但是吃太多的龍眼有可能會導(dǎo)致上火，尤其是干龍眼更容易引起上火的癥狀。吃太多的龍眼可能會出現(xiàn)流鼻血，口腔潰瘍，便秘，口腔黏膜發(fā)炎等龍眼病，因此龍眼不宜多吃。
　　二、龍眼的功效
　?。薄匮a
　　因為龍眼是一種溫性的水果，它的營養(yǎng)價值很高，所以經(jīng)常吃龍眼，或者用龍眼泡水喝，可以改善虛冷的體質(zhì)，對于增進腦力也有一定的好處。
　?。?、豐胸
　　女性平時可以多吃一些龍眼，可以讓自己的面色紅潤，身材也會變得更豐滿，因為在許多豐胸的補方中都有龍眼搭配，所以龍眼，有一定的豐胸作用。

３、安眠
　　因為龍眼可以養(yǎng)血寧神，有失眠癥狀或者睡眠障礙的人，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍堁邸?br/>　?。?、補血
　　龍眼中含有豐富的鐵元素和微量元素，常吃龍眼能對身體起到很好的滋補作用，身體瘦弱，體弱多病，貧血的人，平時可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍堁邸?br/>　　三、吃龍眼的注意事項
　?。?、食用龍眼要適量
　　雖然龍眼性溫，但是也不能多吃，一般新鮮的龍眼每天吃１０到１５個左右，如果是干的龍眼肉，每天的食用量應(yīng)該控制在１０個以下，避免上火。

２、孕婦不要吃龍眼
　　孕婦容易出現(xiàn)內(nèi)熱的情況，懷孕期間吃龍眼不但起不到補益的作用，甚至可能會導(dǎo)致孕婦見紅、腹痛、先兆流產(chǎn)等，所以孕婦即使喜歡吃龍眼，也要忍耐十個月。
　?。?、有痰濕癥狀的人不宜吃龍眼
　　如果自己正處在感冒、發(fā)燒、咳嗽有痰的狀態(tài)中，不可以吃龍眼，以免導(dǎo)致病情加重。

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