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懷孕吃蘋果小孩會白嗎

每個人都希望寶寶生下來就聰明健康，但如果寶寶能有白白的皮膚會更好，所以在懷孕期間，有不少孕婦會天天吃蘋果，想讓寶寶皮膚白一些。那懷孕吃蘋果小孩會白嗎？孕婦吃蘋果的好處又有哪些呢？

一、懷孕吃蘋果小孩會白嗎
　　懷孕時多吃蘋果，小孩的皮膚會更白一些。因為蘋果中含有豐富的維生素c和蘋果酸，維生素c對于黑色素的生成有一定的干擾作用，所以孕婦經(jīng)常吃蘋果，不但可以滿足胎兒對營養(yǎng)的需求，還能讓胎兒的皮膚變得更白一些。
　　二、孕婦吃蘋果的好處
　　孕婦多吃蘋果除了可以讓寶寶的皮膚變得更白之外，還有許多的好處。
　　1.有利于分娩和胎兒的發(fā)育
　　因為蘋果中含有豐富的鋅，孕婦經(jīng)常為身體補充鋅元素，在分娩的時候一般會更順利一些。蘋果還含有豐富的碘，孕婦常吃蘋果，為身體補鋅補碘，可以促進胎兒的智力發(fā)育。
　　2.可以降低寶寶出生后出現(xiàn)哮喘的幾率
　　因為蘋果中含有豐富的黃酮類化合物，這對于降低患哮喘的幾率有好處，建議孕婦每周吃四個以上的蘋果。

3.緩解孕吐，調(diào)節(jié)身體的電解質(zhì)平衡
　　在懷孕初期許多孕婦都有孕吐反應(yīng)，此時可以吃一些蘋果緩解孕吐，因為蘋果酸甜可口，能增進食欲，促進消化，吃蘋果可以緩解孕吐反應(yīng)。另外蘋果中含有豐富的維生素c，懷孕早期適當(dāng)?shù)亩喑蕴O果，調(diào)節(jié)身體電解質(zhì)的平衡，避免因為嘔吐出現(xiàn)酸中毒。
　　4.消除水腫
　　在懷孕中晚期，孕婦身體中可能會出現(xiàn)水鈉潴留的情況，如果能夠適當(dāng)?shù)难a鉀排鈉，就可以減輕孕婦水腫癥狀。蘋果中含鉀豐富，所以孕婦發(fā)生水腫時，可以多吃蘋果消除水腫癥狀。
　　5.緩解便秘
　　懷孕后女性的運動量往往會降低，再加上胎兒的增大，導(dǎo)致腸胃蠕動變慢，就會出現(xiàn)便秘的癥狀，此時可以多吃一些蘋果緩解便秘，因為蘋果中含有豐富的纖維素，能夠促進腸胃蠕動。
　　孕婦常吃蘋果好處多，不但可以讓孩子的皮膚變得更白一些，還對孕婦的健康、胎兒的發(fā)育有好處，所以平時應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑蕴O果。

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