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孕前期可以吃荔枝嗎

一般情況下，孕前期可以適量的吃一些荔枝，因荔枝營養(yǎng)豐富，可以提高機體免疫力、補養(yǎng)大腦、美容養(yǎng)顏，對母嬰健康都有好處；但要注意適量，不能多吃，以免上火。如孕婦患有糖尿病，就不能吃荔枝。

懷孕初期正是胚胎分化的關(guān)鍵期，此時飲食上需要多加注意，否則可能導(dǎo)致胎兒畸形。荔枝是一種比較常見的水果，因為汁多味甜倍受人們喜歡。有些孕婦想吃荔枝，又擔心會影響到胎兒，那么孕前期可以吃荔枝嗎？
　　一、孕前期可以吃荔枝嗎
　　孕前期可以吃荔枝，因為荔枝中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，對孕婦身體健康有益，也可以滿足胎兒的發(fā)育需要。但是要注意適量，每天最多吃200克，不能多吃，因為荔枝是熱性水果，吃的太多有可能會上火，甚至會讓胎兒出生后出現(xiàn)嚴重的胎毒。另外，如果孕婦患有糖尿病，最好不要吃荔枝，因為荔枝含糖量特別高，影響血糖的控制。
　　二、孕前期吃荔枝的好處
　　1.提高機體免疫力
　　荔枝中含有豐富的維生素C，在懷孕初期適量的吃一些荔枝提高身體免疫能力，可以降低感染疾病的幾率，有利于胎兒的健康發(fā)育。
　　2.補養(yǎng)大腦
　　荔枝中的營養(yǎng)成分可以補養(yǎng)大腦。懷孕初期可能會有渾身無力、精神倦怠、嗜睡等表現(xiàn)，適當?shù)某砸恍├笾梢愿纳圃袐D的這些不適癥狀；對于胎兒大腦的發(fā)育也有好處。
　　3.美容養(yǎng)顏
　　荔枝含有豐富的維生素，適當?shù)某砸恍├笾Υ龠M血液循環(huán)，可以防止雀斑出現(xiàn)，能讓皮膚變得更加的光滑、細膩，起到美容養(yǎng)顏的作用。

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