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頭暈?zāi)苤蔚煤脝?/h1>

頭暈是日常中非常常見(jiàn)的癥狀，是一種常見(jiàn)的腦部功能性障礙，也是臨床常見(jiàn)的癥狀之一，為頭昏、頭脹、頭重腳輕、腦內(nèi)搖晃、眼花等的感覺(jué)，頭暈可單獨(dú)出現(xiàn)，但常與頭痛并發(fā)，那么頭暈?zāi)苤蔚煤脝幔旅婢蛠?lái)看看這個(gè)問(wèn)題。


引起頭暈的原因很多，如休息的時(shí)間和質(zhì)量不好，都是可能導(dǎo)致頭暈的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行，只要找準(zhǔn)病因?qū)ΠY治療是能治的好的。中醫(yī)治療理念是病因?yàn)楸尽Y狀為標(biāo)，必伏其所主，而先其所因。解決頭暈問(wèn)題，還是得從根本上下手 ，進(jìn)行身體的內(nèi)調(diào)，滋補(bǔ)氣血。補(bǔ)氣補(bǔ)血頭暈的調(diào)養(yǎng)，通過(guò)食物的方法，還是會(huì)有顯著效果的，下面為大家推薦幾種頭暈的食療方法。

1、杞果牛骨湯，材料：生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。制作方法：以上材料加水適量，共煮熟爛，調(diào)味后服食。每日1次，空腹食用，連服30天。功效：補(bǔ)氣血，益肝腎。主要治療屬氣血虧虛型貧血，產(chǎn)后失血過(guò)多，面白唇淡，頭暈?zāi)垦＃ニ彳洠?a href="http://www.international-tax-support.com/k/q35bfdkkk5zmymx.html" target="_blank">盜汗，午后發(fā)熱的患者。

2、紅棗羊骨糯米粥，材料：羊脛骨1~2根(豬骨也可)、紅棗30枚、糯米一杯。制作方法：先將羊脛骨(或豬骨)敲碎。再將紅棗去核。最后.將以上材料加入適量的水於鍋中熬煮。功效：補(bǔ)脾益血、滋腎健骨。

3、山藥紫荊皮湯，材料：山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。制作方法：先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加水適量，一同煎湯。日服1劑，分3次服用。功效：具有健脾益血、補(bǔ)腎養(yǎng)陰的功效，適用于低熱的貧血患者。

4、制首烏粳米粥，材料：制首烏60克，紅棗5枚，粳米100克，紅糖適量。制作方法：首先用制首烏煮汁去渣，隨即加入紅棗和糯米一同煮成粥，再準(zhǔn)備滾熟的時(shí)候就加入紅糖，攪拌均勻，再煮20分鐘即可。功效：首烏可養(yǎng)肝補(bǔ)腎、補(bǔ)血理虛，適合氣虛力弱，貧血的女性食用。

同時(shí)，補(bǔ)氣補(bǔ)血也要配上其他方面的調(diào)養(yǎng)，如不熬夜保證充足的睡眠，平時(shí)，養(yǎng)成良好 的生活習(xí)慣，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，合理健康飲食這些也很重要。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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