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胃癌的預(yù)防要從多方面入手

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良好的預(yù)防要從很多方面入手，胃癌與長(zhǎng)期不良的飲食習(xí)慣、所在的地質(zhì)、環(huán)境因素，以及家族遺傳都有一定的關(guān)系，所以談到預(yù)防就不是單方面的。

1.飲食規(guī)律的規(guī)律性是保障消化系統(tǒng)重要的因素，饑飽勞碌、偏食厭食、暴飲暴食。對(duì)辛辣，貨是含亞硝酸鹽量高的腌制食物，以及不平衡的飲食習(xí)慣都是極不可取的做法。

2.長(zhǎng)期的酗酒吸煙，也會(huì)對(duì)胃黏膜造成不良的刺激，很多胃部疾病也應(yīng)早根治，如：慢性萎縮性胃炎、慢性胃潰瘍、胃息肉、胃粘膜肥厚癥，疣狀胃炎。這類疾病都會(huì)提高胃癌的可能。

3.除了這些生活規(guī)律性方面，我們的心理方面也要保持愉快、樂(lè)觀、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中，遠(yuǎn)離抑郁。憂愁等不良心理狀態(tài)，及時(shí)調(diào)節(jié)自己狀態(tài)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理的安排運(yùn)動(dòng)內(nèi)容及時(shí)間，有效地保持身體的免疫力。

在出現(xiàn)上腹不適時(shí)，及時(shí)尋醫(yī)，正確用藥是關(guān)鍵，這樣既能及早的防范重病的發(fā)展，又能防止由輕度腸胃炎轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期慢性的腸胃疾病，給癌病變創(chuàng)造滋生的溫床。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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