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感冒鼻塞怎么辦

感冒這種病在生活中很常見,幾乎所有的人都難逃這一疾病。感冒這種疾病會引起鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等癥狀,給患者造成很多麻煩,患者一定要及時的治療疾病,針對自身病情癥狀來治療疾病。那么感冒鼻塞怎么辦?下面,我們來了解下感冒鼻塞的治療方法吧。

1、我們可以用在熱水里面浸泡過的毛巾,捂住自己的鼻子,讓熱蒸汽吸入鼻子中,持續(xù)一段時間,反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

2、感冒后睡眠鼻子塞,是非常難受的一件事了,我們可以在臨睡前用熱水泡腳一段時間,這樣做不但能有效的疏通鼻塞,而且能促進睡眠,可謂是一舉兩得。

3、睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜,蔥白,鼻子就會變得好一點,使自己睡得更香一點,但是有些人感覺鼻子有東西很難受,可以試試別的方式或者乖乖在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物吧。

加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌,使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平,表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多,進而增強自然殺傷細(xì)胞活性,消滅入侵病原微生物,從而有效地提高人體自身免疫力。

保證良好的睡眠。人進入睡眠狀態(tài)后,各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時,人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬細(xì)胞活躍,肝臟解毒功能增強,從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

對于患有感冒鼻塞等人士來講,要盡早的用藥治療疾病,在生活中要多喝水,多吃清淡的食物,降低感冒疾病帶來的傷害。以上就是關(guān)于“感冒鼻塞怎么辦?”的相關(guān)介紹,大家一定要注意做好疾病預(yù)防護理工作,降低感冒發(fā)生幾率。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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