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感冒鼻塞怎么辦

感冒這種病在生活中很常見，幾乎所有的人都難逃這一疾病。感冒這種疾病會引起鼻塞、流鼻涕、咽喉痛等癥狀，給患者造成很多麻煩，患者一定要及時的治療疾病，針對自身病情癥狀來治療疾病。那么感冒鼻塞怎么辦？下面，我們來了解下感冒鼻塞的治療方法吧。

1、我們可以用在熱水里面浸泡過的毛巾，捂住自己的鼻子，讓熱蒸汽吸入鼻子中，持續(xù)一段時間，反復(fù)幾次之后可有效的制止鼻塞和流鼻涕。

2、感冒后睡眠鼻子塞，是非常難受的一件事了，我們可以在臨睡前用熱水泡腳一段時間，這樣做不但能有效的疏通鼻塞，而且能促進睡眠，可謂是一舉兩得。

3、睡覺的時候塞大小適合的鮮姜或者蒜，蔥白，鼻子就會變得好一點，使自己睡得更香一點，但是有些人感覺鼻子有東西很難受，可以試試別的方式或者乖乖在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用藥物吧。

加強體育鍛煉，增強體質(zhì)。人體自身的免疫系統(tǒng)是人體疾病的最好“預(yù)防者和醫(yī)生”。適量的鍛煉能促進人體的內(nèi)循環(huán)和內(nèi)分泌，使人體臟器的各項機能維持在一個較高的水平，表現(xiàn)為血液中白細(xì)胞介素增多，進而增強自然殺傷細(xì)胞活性，消滅入侵病原微生物，從而有效地提高人體自身免疫力。

保證良好的睡眠。人進入睡眠狀態(tài)后，各種有益于增強免疫功能的作用過程便隨即開始。良好的睡眠可使體內(nèi)的兩種淋巴細(xì)胞數(shù)量明顯上升。睡眠時，人體會產(chǎn)生一種稱為胞壁酸的睡眠因子，此因子促使白血球增多，巨噬細(xì)胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入的細(xì)菌和病毒消滅。

對于患有感冒鼻塞等人士來講，要盡早的用藥治療疾病，在生活中要多喝水，多吃清淡的食物，降低感冒疾病帶來的傷害。以上就是關(guān)于“感冒鼻塞怎么辦？”的相關(guān)介紹，大家一定要注意做好疾病預(yù)防護理工作，降低感冒發(fā)生幾率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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