蕁麻疹患者可以適量吃富含維生素C的蔬菜水果、低組胺魚(yú)類、全谷物、南瓜、燕麥等食物，也可以遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片、地氯雷他定片、依巴斯汀片、咪唑斯汀緩釋片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1、富含維生素C的蔬菜水果

蕁麻疹患者可以適量吃富含維生素C的蔬菜水果，如西藍(lán)花、獼猴桃、橙子等。維生素C有助于降低血管通透性，減輕皮膚水腫和瘙癢癥狀。這類食物還能幫助增強(qiáng)免疫力，減少過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生概率。日常可將新鮮蔬菜水果洗凈后直接食用，避免高溫烹飪破壞維生素C。

2、低組胺魚(yú)類

鱈魚(yú)、鱸魚(yú)等低組胺魚(yú)類適合蕁麻疹患者食用。這類魚(yú)肉蛋白質(zhì)含量高且組胺含量低，不會(huì)誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀。魚(yú)肉中含有的歐米伽3脂肪酸具有抗炎作用，有助于緩解皮膚炎癥反應(yīng)。建議采用清蒸、水煮等低溫烹飪方式，避免油炸導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)流失。

3、全谷物

蕁麻疹患者可選擇糙米、藜麥等全谷物作為主食。全谷物富含B族維生素和膳食纖維，能夠維持腸道菌群平衡，減少過(guò)敏原吸收。其中的鋅元素有助于修復(fù)受損皮膚屏障。食用前應(yīng)充分浸泡，采用燜煮方式使其更易消化吸收。

4、南瓜

南瓜含有豐富的胡蘿卜素和維生素E，具有抗氧化作用，能幫助減輕蕁麻疹引起的皮膚炎癥。南瓜中的果膠成分可以吸附腸道內(nèi)過(guò)敏原，促進(jìn)其排出體外。建議將南瓜蒸熟后食用，或做成南瓜粥，避免添加刺激性調(diào)味料。

5、燕麥

燕麥富含β-葡聚糖，能夠調(diào)節(jié)免疫功能，減輕過(guò)敏反應(yīng)。其含有的鋅和硅元素有助于皮膚修復(fù)。蕁麻疹患者可用燕麥煮粥或制作燕麥糊，溫度不宜過(guò)高以免破壞營(yíng)養(yǎng)成分。對(duì)麩質(zhì)過(guò)敏者應(yīng)選擇無(wú)麩質(zhì)燕麥產(chǎn)品。

二、藥物

1、氯雷他定片

氯雷他定片是第二代抗組胺藥，適用于緩解急慢性蕁麻疹引起的皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。該藥通過(guò)選擇性阻斷外周H1受體發(fā)揮作用，嗜睡副作用較輕。常見(jiàn)劑型包括片劑、糖漿等，具體使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。

2、鹽酸西替利嗪片

鹽酸西替利嗪片能有效抑制組胺引起的過(guò)敏反應(yīng)，用于治療蕁麻疹等過(guò)敏性皮膚病。藥物起效快，作用持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響較小。使用期間應(yīng)避免飲酒，肝腎功能不全者需調(diào)整劑量。

3、地氯雷他定片

地氯雷他定片是氯雷他定的活性代謝物，抗過(guò)敏作用更強(qiáng)，適用于頑固性蕁麻疹。該藥不易透過(guò)血腦屏障， daytime drowsiness 發(fā)生率低。有片劑、口服液等多種劑型，兒童用藥需根據(jù)體重精確計(jì)算。

4、依巴斯汀片

依巴斯汀片具有強(qiáng)效持久的抗組胺作用，適用于慢性特發(fā)性蕁麻疹的治療。藥物還能抑制其他炎癥介質(zhì)的釋放，減輕皮膚血管擴(kuò)張和滲出。服藥期間應(yīng)避免同時(shí)使用大環(huán)內(nèi)酯類抗生素或抗真菌藥。

5、咪唑斯汀緩釋片

咪唑斯汀緩釋片兼具抗組胺和抗炎雙重作用，對(duì)難治性蕁麻疹效果顯著。緩釋制劑能維持穩(wěn)定的血藥濃度，減少服藥次數(shù)。常見(jiàn)不良反應(yīng)包括口干、頭痛等，通常程度較輕可自行緩解。

蕁麻疹患者日常應(yīng)保持飲食清淡，避免食用海鮮、堅(jiān)果、辛辣食物等常見(jiàn)致敏食物。注意記錄飲食日記，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并規(guī)避過(guò)敏原。穿著寬松棉質(zhì)衣物，避免搔抓患處。保持居住環(huán)境清潔，定期除螨除塵。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，但出汗后要及時(shí)清潔皮膚。若癥狀持續(xù)不緩解或出現(xiàn)呼吸困難等嚴(yán)重反應(yīng)，應(yīng)立即就醫(yī)處理。