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痤瘡怎么治療比較好

發(fā)布于 2018-09-20 59721次瀏覽

陳麗麗 副主任醫(yī)師去掛號

三甲牡丹江醫(yī)學(xué)院紅旗醫(yī)院皮膚科

因為痤瘡是一種常見病高發(fā)病，因此在市面上針對于痤瘡的治療方法也是層出不窮，但是要知道因為痤瘡多數(shù)都是出現(xiàn)在面部，我們不能隨便進行治療，以免治療不當(dāng)導(dǎo)致更多危害的出現(xiàn)，或者是造成病情加重的風(fēng)險，那么，患上了痤瘡怎么治療呢？

1、講究個人衛(wèi)生
　　早晚都要用溫水洗臉，油性皮膚可適當(dāng)使用去脂的香皂，干性皮膚可使用硼酸皂，不要使用磨砂膏和收斂水，它們會刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能，而且收斂水會加重毛孔阻塞。盡量選擇少含或不含油脂及粉質(zhì)的化妝品，而且避免多種類一起使用。勤洗澡并更換內(nèi)衣，保持身體其他部位干燥清潔。
　　2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
　　痤瘡患者合理的飲食結(jié)構(gòu)可以總結(jié)為三多四少：多吃富含鋅的食物（玉米、扁豆、蘑菇、堅果等、多吃富含維生素的食物（胡蘿卜、綠葉蔬菜、芒果、動物肝臟、魚肝油等）、多吃富含粗纖維的食物（全麥面包、筍、芹菜等）;少吃辛辣刺激食物（辣椒、蔥、蒜、芥末）、少吃油膩（動物油、花生、芝麻）、少吃甜食（糖類、巧克力）、少吃腥臊（海鮮及牛羊肉）。
　　3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
　　作息規(guī)律，保證充足的睡眠時間；保持腸道通暢，養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣；忌煙、酒、濃茶；盡量避免長期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復(fù)的環(huán)境里。
　　4、保持積極樂觀的心態(tài)
　　精神心理因素對于疾病的康復(fù)和預(yù)防是非常重要，因此我們時刻要保持樂觀和自信，避免情緒波動，學(xué)會自我減壓，勞逸結(jié)合。
　　通過以上的介紹，您是否也有所了解，任何疾病的治療過程預(yù)防和護理都是必不可少的，這樣不僅能幫助病情更好的發(fā)展，也避免疾病帶來更多不好的影響，痤瘡患者朋友們可千萬不要忽視了，而是要積極的參與治療，保持樂觀的心態(tài)，遠離疾病的困擾。