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痤瘡怎么治療比較好

因為痤瘡是一種常見病高發(fā)病,因此在市面上針對于痤瘡的治療方法也是層出不窮,但是要知道因為痤瘡多數(shù)都是出現(xiàn)在面部,我們不能隨便進行治療,以免治療不當(dāng)導(dǎo)致更多危害的出現(xiàn),或者是造成病情加重的風(fēng)險,那么,患上了痤瘡怎么治療呢?

1、講究個人衛(wèi)生
  早晚都要用溫水洗臉,油性皮膚可適當(dāng)使用去脂的香皂,干性皮膚可使用硼酸皂,不要使用磨砂膏和收斂水,它們會刺激表皮并激化皮脂腺的分泌功能,而且收斂水會加重毛孔阻塞。盡量選擇少含或不含油脂及粉質(zhì)的化妝品,而且避免多種類一起使用。勤洗澡并更換內(nèi)衣,保持身體其他部位干燥清潔。
  2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
  痤瘡患者合理的飲食結(jié)構(gòu)可以總結(jié)為三多四少:多吃富含鋅的食物(玉米、扁豆、蘑菇、堅果等、多吃富含維生素的食物(胡蘿卜、綠葉蔬菜、芒果、動物肝臟、魚肝油等)、多吃富含粗纖維的食物(全麥面包、筍、芹菜等);少吃辛辣刺激食物(辣椒、蔥、蒜、芥末)、少吃油膩(動物油、花生、芝麻)、少吃甜食(糖類、巧克力)、少吃腥臊(海鮮及牛羊肉)。
  3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
  作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間;保持腸道通暢,養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣;忌煙、酒、濃茶;盡量避免長期處于干燥、潮濕、太冷、太熱等不利于痤瘡恢復(fù)的環(huán)境里。
  4、保持積極樂觀的心態(tài)
  精神心理因素對于疾病的康復(fù)和預(yù)防是非常重要,因此我們時刻要保持樂觀和自信,避免情緒波動,學(xué)會自我減壓,勞逸結(jié)合。
  通過以上的介紹,您是否也有所了解,任何疾病的治療過程預(yù)防和護理都是必不可少的,這樣不僅能幫助病情更好的發(fā)展,也避免疾病帶來更多不好的影響,痤瘡患者朋友們可千萬不要忽視了,而是要積極的參與治療,保持樂觀的心態(tài),遠離疾病的困擾。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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