對于普通的老百姓來說，想要有效地預防黃褐斑最簡單、最有效的方法就是增強營養(yǎng)，多吃蔬菜，水果，保持充足的睡眠等等。下面將介紹一下，黃褐斑該如何護理呢?
1、首先，應該盡量尋找致病原因。妊娠性黃褐斑，分娩后就可逐漸好轉，某些女性生殖器官慢性疾病引起的黃褐斑要積極治療原發(fā)病，口服避孕藥或其它藥物引起的黃褐斑應停止服用這類藥物。
當病因去除后，黃褐斑通常會逐漸消退，但在短期內并不會馬上消退。
2、應避免更多的紫外線照射，外出時最好戴太陽帽和太陽鏡，外涂防曬霜和防曬水。
3、注意合理的營養(yǎng)搭配，適當?shù)匮a充維生素A、C、E及鋅等微量元素。
4、可在醫(yī)生的指導下選用些外用藥及內服藥，外用藥有氫醌霜、曲酸霜、甘草霜、維甲酸霜和2-羥基酸制劑等。
5、口服大量維生素C對治療黃褐斑有一定療效，劑量可在1000-1500毫克/天。
6、傳統(tǒng)的中醫(yī)對治療黃褐斑有獨特的效果。中成藥可選擇六味地黃丸、逍遙丸。
7、可選擇一些適合的美容化妝品做暫時遮蓋作用，如遮瑕霜、粉底霜等。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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