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寶寶嚴重便秘小妙招

便秘的人，數不勝數，這種情況在日常生活中是普遍存在的，高發(fā)于老年群體，嚴重影響患者的生活質量，對于便秘癥狀，千萬不可忽視對它的治療，以免后患無窮，生活中有一些小寶寶也會出現嚴重性的便秘，那么，寶寶嚴重便秘小妙招有哪些呢?

一、飲食要均衡
　　很多寶寶便秘都是因為飲食不均衡，喜歡偏食挑食。家長一定要監(jiān)督寶寶合理飲食，不要太由著孩子的性子。平時多給孩子吃一些水果蔬菜，當然肉禽蛋白也不能少，合理搭配飲食，既可以全面補充營養(yǎng)，也能通腸排便。
　　二、增加活動量
　　很多寶寶便秘的原因都是家長太懶，家長有時間多帶孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，運動量上去了，寶寶腸胃的消化功能才能跟著上去。
　　三、養(yǎng)成定時排便的習慣
　　嬰幼兒三個月以后，家長就可以著手訓練寶寶定時排便的習慣。定時排便是一種反射性行為，習慣養(yǎng)成以后，家長不要隨意更改，如果隨意改變，寶寶的身體難以適應，也會引起便秘。
　　四、物理按摩
　　順時針按摩寶寶的腹部，寶媽搓熱雙手，放在寶寶的肚臍上，以臍部為圓心，順時針轉圈畫圓，按摩三到五分鐘?；蛘咄葡缕吖?jié)骨，下七節(jié)骨位于尾椎骨至寶寶腰部的最凹陷處，家長用拇指或食指從上至下按摩這段脊椎，是治療便秘非常有效的方法。
　　便秘的寶寶拉出來的大便大多干結，有很大可能是因為缺水所致。因此，家長要給寶寶多補充水分，等到口干舌燥再讓寶寶喝水，就有點晚了，體內的水分已經嚴重告急，很容易導致便秘的出現。

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