吸煙、缺乏鍛煉、不健康飲食是導(dǎo)致冠心病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
請記住,吸煙者的心臟病發(fā)病率是不吸煙者的2倍。而在臨床上,我們發(fā)現(xiàn)突發(fā)急性心肌梗死的患者中,超過70%的人是吸煙者。
不運動者其心臟病發(fā)病率是愛好運動者的2倍。趕緊起來運動吧,別吃了飯就窩在沙發(fā)上當(dāng)“沙發(fā)土豆”啦,外出散散步就是很好的選擇。
不健康的飲食會傷害你的心臟。把薯片、漢堡和炸雞統(tǒng)統(tǒng)扔進(jìn)垃圾桶,你需要更健康的食物,比如水果和蔬菜。
認(rèn)知心絞痛
心絞痛是冠狀動脈供血不足,心肌急劇的、暫時缺血與缺氧所引起的臨床綜合征。此時,患者出現(xiàn)陣發(fā)性胸骨后絞榨性疼痛、心悸。此時查心電上往往出現(xiàn)異常表現(xiàn)。但當(dāng)心臟的供血得到改善后疼痛會消失。進(jìn)行劇烈運動、因洗澡心臟需要大量氧氣和血液時、快速爬樓梯、抬重物、參加會議演講、精神高度緊張、受寒遇冷、大量進(jìn)食、作惡夢等都可能引發(fā)心絞痛。此外,吸煙后冠狀動脈會出現(xiàn)一過性痊攣變細(xì)也易誘發(fā)心絞痛。
一旦出現(xiàn)心絞痛,意味著你的冠心病已發(fā)展到比較嚴(yán)重的地步了,應(yīng)立即拋棄不良生活習(xí)慣,積極去醫(yī)院接受治療。
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