對現(xiàn)代中年男性而言,生活無規(guī)律,工作太繁重,飲食不均衡,都可能引起神經(jīng)衰弱、焦慮,甚至降低男性的“性”趣。不斷加班、應酬,競爭、升職的壓力也讓很多在都市打拼的男性患上了ED(性功能障礙)。
如果出現(xiàn)ED癥狀,一定要及時到正規(guī)醫(yī)療機構就診,不要諱疾忌醫(yī),也不要盲目聽信各種廣告宣傳。ED患者在綜合性大醫(yī)院一般可以得到系統(tǒng)的體格檢查、實驗室檢查(激素水平等)和特殊檢查(陰莖勃起試驗等),從而得到系統(tǒng)的治療。除少數(shù)ED患者需要手術治療外,大多數(shù)ED患者只需進行性心理治療、藥物治療就可以得到恢復。
巨大的社會壓力、焦慮和工作壓力導致患性功能障礙的男性增多,身體的疲憊和心理的疲憊交相出現(xiàn),妻子的指責和埋怨有可能產生惡性循環(huán)。因此,打拼族出現(xiàn)ED,首先需要根據(jù)自身的情況,來合理調整自己的生活壓力。
有的男性心理壓力大,經(jīng)常通過一些不健康的方式來解脫苦惱,如吸煙、喝酒、開快車、瘋狂玩電子游戲等,結果壓力沒有解除掉,反而影響了健康。正確的方式應有意識地放緩生活節(jié)奏,讓緊繃的心得到放松。學會對愛人、朋友傾訴自己的煩惱壓力,讓壓力找到一個宣泄口。
打拼族的一些不良生活習慣也要加以改善。如久坐缺乏運動,也會導致勃起功能障礙,最好坐1~2小時后要站起來運動一下,舒緩筋骨。平時加強鍛煉,選擇一項非競技性的鍛煉項目,并確定一個可實現(xiàn)的目標。酗酒、吸煙、長時間高強度的工作也要盡快改掉。要多喝水,不要熬夜,不要憋尿。
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