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戒色后頻繁遺精，恢復(fù)時(shí)間需要多久

戒色通常是指禁欲。禁欲后頻繁遺精，恢復(fù)時(shí)間基本需要1個(gè)月-3個(gè)月，若身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。

男性在禁欲之后，體內(nèi)的激素水平會(huì)出現(xiàn)一定程度的波動(dòng)，情緒會(huì)受到影響，所以可能會(huì)有遺精現(xiàn)象，精液會(huì)自行排泄。若是這種情況，基本會(huì)影響男性的生活質(zhì)量。遺精現(xiàn)象恢復(fù)所需要的時(shí)間基本為1個(gè)月-3個(gè)月，具體的時(shí)間可能會(huì)受到癥狀嚴(yán)重程度、是否積極治療等因素的影響。如果偶爾遺精，在平時(shí)保持積極的情緒，規(guī)律作息，這種情況恢復(fù)所需要的時(shí)間可能是1個(gè)月左右；若遺精的頻率比較高，每天情緒低落，也沒(méi)有按時(shí)睡覺(jué)，身體的激素水平波動(dòng)嚴(yán)重，3個(gè)月左右才基本能夠恢復(fù)，不要過(guò)度焦慮。

男性每周可以保持1次-2次性生活，也可通過(guò)深呼吸、冥想等方式調(diào)節(jié)自身情緒。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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