運(yùn)動(dòng)固然對(duì)前列腺疾病病人有好處，但運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，給前列腺疾病病人帶來(lái)的危害也屢見不鮮。因此，前列腺疾病病人在參加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，必須注意遵循以下原則：

(1)運(yùn)動(dòng)前后避免冷熱刺激。精神緊張，情緒激動(dòng)均可使血中兒茶酚胺增加，血管擴(kuò)張。加上運(yùn)動(dòng)可增加前列腺的血液流量，但突然的冷熱刺激可以導(dǎo)致前列腺不能適應(yīng)周圍環(huán)境變化而加重病情;

(2)運(yùn)動(dòng)前不宜飽餐。因?yàn)檫M(jìn)食后人體內(nèi)血液體供應(yīng)需重新分配，流至胃腸幫助消化的血量增加，而泌尿系統(tǒng)供血相對(duì)減少，易引起前列腺相對(duì)供血不足，運(yùn)動(dòng)可能加重前列腺炎癥狀;

(3)運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，持之以恒，平時(shí)不運(yùn)動(dòng)者，不要突然從事劇烈的運(yùn)動(dòng);

(4)運(yùn)動(dòng)時(shí)著衣合適。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)避免穿得太厚或太薄，均可能影響前列腺代謝;

(5)運(yùn)動(dòng)后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運(yùn)動(dòng)后的一種休息，這是十分有害的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)后心臟有一個(gè)運(yùn)動(dòng)后易損期，吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺，加上尼古丁的作用而加重病情。

(6)對(duì)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行必要的選擇。可能使前列腺部位直接和持續(xù)受到壓迫的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不宜選擇，例如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運(yùn)動(dòng)，其他項(xiàng)目都可以選擇。由于騎自行車等運(yùn)動(dòng)都要采取騎跨式的坐位，會(huì)陰、尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運(yùn)動(dòng)時(shí)的顛簸摩擦，必然會(huì)引起前列腺的充血水腫，加重病情。

不過(guò)，無(wú)論選擇哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)量都要適可而止，不要過(guò)度，否則可能會(huì)造成組織器官充血、水腫，產(chǎn)生不良后果。

(7)合理選擇運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。需根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，不可太劇烈，不宜做競(jìng)技類體育運(yùn)動(dòng)，如快跑等。從事騎自行車和體操等運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度相對(duì)較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。這是因?yàn)?，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)造成前列腺的充血、水腫，誘發(fā)前列腺疾病。因此，運(yùn)動(dòng)量的大小和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度都要適度，最好每天堅(jiān)持半小時(shí)左右。