流產(chǎn)后一般可以喝酸奶,有助于補充蛋白質(zhì)和益生菌。但需避免冰鎮(zhèn)或過量飲用,以防刺激胃腸。
酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和活性乳酸菌,能幫助修復流產(chǎn)后受損的子宮內(nèi)膜組織,其中的鈣質(zhì)可緩解宮縮疼痛。常溫酸奶對胃腸刺激較小,建議選擇無添加糖的原味酸奶,每日飲用200-300毫升為宜。搭配燕麥或全麥面包食用可延緩糖分吸收,更適合流產(chǎn)后體質(zhì)虛弱者。
部分人群飲用后可能出現(xiàn)腹脹腹瀉,這類情況需暫停食用。術(shù)后出血未止或存在感染發(fā)熱時,應暫緩攝入乳制品。糖尿病患者需選擇無糖酸奶,乳糖不耐受者可嘗試低乳糖酸奶或舒化奶制品。
流產(chǎn)后飲食需注重營養(yǎng)均衡,除酸奶外還可適量攝入瘦肉、雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白。避免生冷辛辣食物,保持會陰清潔干燥,術(shù)后2周內(nèi)禁止盆浴和性生活。若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或異常出血,應及時復查超聲排除宮腔殘留。
125次瀏覽 2025-10-23
188次瀏覽 2025-10-23
743次瀏覽 2023-08-28
175次瀏覽 2025-10-23
168次瀏覽 2025-10-23
244次瀏覽 2025-10-23
494次瀏覽 2025-10-23
314次瀏覽 2025-10-23
578次瀏覽 2025-10-23
186次瀏覽 2025-10-23
86次瀏覽 2025-10-23
634次瀏覽 2025-10-23
81次瀏覽 2025-10-23
880次瀏覽 2025-10-23
363次瀏覽 2025-10-23
600次瀏覽 2025-10-23
616次瀏覽 2025-10-23
263次瀏覽 2025-03-21
93次瀏覽 2025-10-23
86次瀏覽 2025-10-23
131次瀏覽 2025-10-23
273次瀏覽 2025-10-23
334次瀏覽
522次瀏覽
429次瀏覽
731次瀏覽
738次瀏覽