很多女性朋友的月經沒有什么規(guī)律,要么月經量多、要么月經量少、要么痛經,每次來月經真是一件痛苦的事,有些女性朋友因為自然流產后月經量變少,那么月經量少有哪些原因導致的,月經量少有哪些預防措施,下面就為大家介紹一下。
自然流產后為什么月經量變少
1、子宮發(fā)育不良。月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血,若子宮發(fā)育不良,如子宮很小或畸形,每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落,導致月經量少。此外,宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損,也會出現月經量少甚至閉經的情況。
2、激素分泌異常。雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生,如果體內的激素分泌出現異常,就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度,導致月經量少。過度節(jié)食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環(huán)境,導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。
3、無排卵性月經。無排卵性月經,一般表現為女性的月經周期少于21天,沒有成熟的卵泡、黃體生成,無孕激素分泌,雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發(fā)生增減,而當雌激素水平突然下降時,就會發(fā)生撤退性出血而出現月經來潮,但這種情況下月經量會很少。
月經量少的預防措施
1、注意飲食。月經來潮前一周左右,女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物,可以多飲水,攝取富含纖維素的食物,保持大便通暢。來月經時可以通過喝紅糖水調理身體。
2、消除疲勞。如果身體過度勞累,身體器官的功能就會受到影響,新陳代謝也會受到不良影響。因此,月經期間女性要避免激烈和長時間運動,注意休息,保證睡眠,生活作息規(guī)律,避免熬夜。
3、注意保暖。除了不要進食生冷食物外,月經量少的女性最好少接觸冷水,特別是在經期時不要洗冷水澡。平時在空調房內久坐的話最好能披一條薄毯,注意保暖避免受涼。
溫馨提示:女性日常要注意外生殖器的清潔衛(wèi)生,特別是在經期更要注意及時清潔陰部,防止感染。選擇柔軟、棉質、通風透氣性能良好的內褲,并勤洗勤換,換洗的內褲要放在陽光下曬干。在月經期間不要同房。
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