美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

吃紅小豆減肥

紅豆也叫赤小豆、小豆是常見的一種雜糧。紅豆的營養(yǎng)價值較高，含蛋白質(zhì)20.2%，遠高于精加工的的米面，每100克紅豆含鈣74毫克，鐵7.4毫克，在食物中是比較高的，另外鋅、硒、鉀等礦物質(zhì)含量都高于精米白面，還含有胡蘿卜素，這是大米面粉中沒有的，紅豆淀粉含量比較高，可以當做主食，所以又叫飯豆，用紅豆代替一部分大米、白面可以獲得更多的營養(yǎng)素，更有利于健康。

紅豆有較高的藥用價值。紅豆是紅色的，紅色屬火，最養(yǎng)心，所以李時珍稱它為“心之谷”。紅豆有健脾、利水、消腫、通乳等功效，是食療佳品。紅豆有不少妙用，這里教大家?guī)渍校?/p>

1.輔助治療水腫：中醫(yī)治療水腫最常用的方法就是健脾、利水、滲濕，紅豆利水消腫作用非常強，可以用來輔助治療各種水腫。

2.治腳氣：紅小豆做成布袋，墊在腳下，常踩踏。

3.產(chǎn)后少乳：紅豆煮粥食用，效果非常好。

4.流行性腮腺炎：紅豆妍末，用水調(diào)勻，外敷患處。

5.各種潰瘍、疔瘡癰癤、腫痛：紅豆妍末，用水調(diào)勻，外敷患處。

6.減肥：紅豆有利水消腫的功能，久服枯人，使人消瘦，有助于減肥，但是消瘦的人就不要經(jīng)常吃了。

紅豆可以做成多種美食，八寶粥、臘八粥里少不了它的身影，跟大米一起煮成米飯味道也非常好，紅豆沙是非常受歡迎的點心原料，做成豆沙包、月餅等點心非常受歡迎。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>