說糖尿病人的壽命低，你最起碼也太小看二甲雙胍的作用了，有基本的降糖藥物、糖尿病飲食控制、堅(jiān)持鍛煉和醫(yī)生的定期檢查，多接受糖尿病教育，糖尿病患者的壽命也不會少。我也經(jīng)常參加電視臺的節(jié)目，在節(jié)目中多次涉及到糖尿病營養(yǎng)的問題，為大家廣泛宣傳糖尿病的科學(xué)膳食。
我在醫(yī)院曾經(jīng)負(fù)責(zé)老年病區(qū)的營養(yǎng)工作21年，很多八九十歲的老人都有糖尿病，照樣活的很快樂。最奇葩的是曾經(jīng)在北京電視臺科教頻道節(jié)目中做嘉賓的時候，一位山東威海的101歲老人，不僅身體特別好，而且曾經(jīng)闌尾切除、膽囊切除、胃癌切除了部分胃，號稱把能切的都切了，另外還是糖尿病患者!
糖尿病不僅僅和長期的飲食習(xí)慣有關(guān)系，與壓力、疾病、情緒、睡眠都有一定的關(guān)系。比如人在情緒劇烈變化的時候，肝糖原出現(xiàn)糖異生反應(yīng)，馬上變成血糖進(jìn)入血液來保護(hù)大腦。但是，此時因?yàn)榍榫w的驟然變化導(dǎo)致腎上腺激素、兒茶酚胺、生長激素的異常分泌，抑制了胰島素的分泌，最終使血液中的血糖無法控制。
糖尿病人除了飲食控制，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，心態(tài)平和、睡眠充足，每天有足夠的鍛煉、多選擇蔬菜菌藻類食物和五谷雜糧薯類替換部分高糖的主食。其實(shí)，習(xí)慣成自然，開始時糖尿病飲食的確會讓您不自然，但習(xí)慣了以后根本不必多考慮，自然而然的就養(yǎng)成了這種慣性。
糖尿病患者除了重點(diǎn)關(guān)注血糖，還要小心合并癥，比如糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足病、糖尿病合并心血管疾病或痛風(fēng)，做到經(jīng)常監(jiān)測血糖，每年定期體檢，其實(shí)別說活10年了，活到100歲都不是沒可能!
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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二型糖尿病空腹血糖正常值范圍
二型糖尿病通常是指2型糖尿病，正常成人的空腹血糖正常值范圍為3.9-6.1mmol/L，如果空腹血糖值≥7.0mmol/L，一般可確診為2型糖尿病。2型糖尿病患者的空腹血糖通常高于正常范圍，但如果空腹血糖過高，可能會導(dǎo)致各種并發(fā)癥的風(fēng)險增加，如心血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎臟疾病等。因此，患者需要定期監(jiān)測空腹血糖，并根據(jù)醫(yī)生的建議進(jìn)行調(diào)整和治療。對于2型糖尿病患者，除了調(diào)整飲食和增加運(yùn)動外，通常還需要長期服用藥物進(jìn)行治療。其中倍長平?考格列汀片是一種治療2型糖尿病的長效小分子降糖藥物，能有效抑制二肽基肽酶-4的活性，從而刺激胰島素的分泌并降低胰高血糖素的水平，該藥物具有一些獨(dú)特的優(yōu)勢，半衰期長達(dá)131.5小時，在用藥后的2周內(nèi)都能有效抑制DPP-4酶；且服藥時間不受進(jìn)食限制，飯前飯后皆可服用，能很好的控制血糖，達(dá)到降血糖的目的，建議患者遵醫(yī)囑兩周口服一次口服。此外，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下聯(lián)合使用格華止鹽酸二甲雙胍片和倍長平考格列汀片，以進(jìn)一步控制血糖。同時，如果患者伴隨血脂升高的情況，還可遵醫(yī)囑使用美達(dá)信阿托伐他汀鈣片，能夠調(diào)節(jié)血脂水平。在選擇藥物時，患者需要咨詢專業(yè)醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇合適的藥物。在用藥期間，患者需限制高糖、高鹽、高脂食物的攝入，如蛋糕、臘肉、烤肉等，以穩(wěn)定血糖水平。69070次播放 2024-09-14
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糖尿病患者運(yùn)動的好處有什么
生命在于運(yùn)動，對于糖尿病患者來說，運(yùn)動不僅可以改善睡眠、增強(qiáng)體力，還可以控制病情，延緩疾病的發(fā)生。其主要作用包括降血糖、降血脂和血壓、減輕體重、有助于心理健康。
60080次瀏覽 2020-09-16
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睡眠不足影響血糖穩(wěn)定
現(xiàn)代夜生活非常豐富，緊張而快節(jié)奏的壓力下，很多人喜歡在晚上放松一下，這樣晚上的睡眠時間就被擠占了，很多人的平均睡眠時間不足7小時，一些人甚至每晚平均睡眠時間還不足5小時。
62435次瀏覽 2020-08-28
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糖尿病餐后血糖正常值
正常人餐后兩小時血糖應(yīng)該在七點(diǎn)八以下，餐后一小時血糖應(yīng)該在十點(diǎn)三以下。如果是糖尿病患者，也是按這個要求來達(dá)標(biāo)。孕期的糖尿病患者是不一樣的要求，餐后一小時應(yīng)該在七點(diǎn)八以下，餐后兩小時血糖應(yīng)該在六點(diǎn)七以下，因?yàn)閼言衅陂g對血糖要求更加嚴(yán)格，這樣有利于胎兒的生長發(fā)育。當(dāng)然糖尿病患者控制血糖是否達(dá)標(biāo)，也需要查糖化血紅蛋白，因?yàn)樘腔t蛋白代表三個月血糖水平，要根據(jù)患者有沒有并發(fā)癥的情況以及年齡等因素來綜合考慮，如果患者年輕沒有并發(fā)癥，就應(yīng)該糖化血紅蛋白控制在六點(diǎn)五以下。如果老年有并發(fā)癥，糖化血紅蛋白就要控制在7一下，或者再根據(jù)個人的具體情況適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)?？刂蒲堑哪康模褪且泳彶l(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。語音時長 01:3264650次收聽 2020-02-13 -
糖尿病肺結(jié)核大量咯血怎么辦
糖尿病肺結(jié)核咯血是非常嚴(yán)重的癥狀，必須要及時的去醫(yī)院接受治療，可以考慮首先采取內(nèi)科保守治療來起到不錯的止血效果。情況嚴(yán)重者則可以應(yīng)用藥物療法來緩解病情，除此以外，還可以考慮采用飲食療法來達(dá)到補(bǔ)助治療的效果。如果其他治療方法依舊無效的話，則考慮應(yīng)用手術(shù)療法。
60122次瀏覽 2019-12-19
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糖尿病腳腫是什么原因
糖尿病容易并發(fā)各種慢性的并發(fā)癥，比如糖尿病視網(wǎng)膜病變，糖尿病腎病，糖尿病神經(jīng)病變，糖尿病大血管病變。糖尿病出現(xiàn)腳腫可能要考慮以下原因：第一、糖尿病腎病，糖尿病腎病早期會出現(xiàn)尿微量白蛋白，逐漸出現(xiàn)大量尿蛋白，當(dāng)?shù)鞍状罅颗懦鲶w外，血液中蛋白濃度降低，血管內(nèi)液體向血管外移動，因此出現(xiàn)低蛋白水腫。第二、糖尿病血管病變，糖尿病微循環(huán)障礙，當(dāng)遠(yuǎn)端肢體循環(huán)不好，血液回流障礙，過多的液體儲留，也會導(dǎo)致腳腫。第三、糖尿病外的因素，比如肝源性水腫、心源性水腫。糖尿病容易合并冠心病，心力衰竭可以出現(xiàn)下肢水腫。肝源性水腫多是由于肝硬化導(dǎo)致的下肢水腫。當(dāng)然糖尿病出現(xiàn)腳腫臨床上還是前兩種原因多見。語音時長 01:3151865次收聽 2019-12-10 -
怎樣確定得了糖尿病
糖尿病是我國目前發(fā)病率很高的一種慢性疾病，我國糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)用的是1999年世界衛(wèi)生組織糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，主要依靠血糖的結(jié)果，而不是看尿常規(guī)中尿糖是不是陽性。具體來說就是如果有多尿口干、多飲、多食、體重下降這些典型的三多一少的癥狀，加上一次空腹血糖，超過七點(diǎn)零毫摩爾每升或者是餐后血糖超過十一點(diǎn)一毫摩爾每升就可以診斷糖尿病。如果沒有典型的三多一少的癥狀，糖尿病的診斷需要兩次，空腹血糖超過七點(diǎn)零，或者是兩次餐后兩小時血糖超過十一點(diǎn)一，一次空腹血糖超過七點(diǎn)零，加上一次餐后血糖超過十一點(diǎn)一也可以診斷糖尿病。但是大家要注意上面說的，所有的血糖都是靜脈血糖，而不是血糖儀檢測的末梢血糖。在歐洲或者是美國，糖化血紅蛋白如果超過百分之六點(diǎn)五也可以診斷糖尿病。語音時長 01:3355272次收聽 2019-12-06 -
妊娠糖尿病如何控制
妊娠糖尿病需要從生活方式上干預(yù)，使用胰島素或口服格列吡嗪等降糖藥進(jìn)行控制。最為推薦的是使用胰島素來控制血糖。一、從生活方式上干預(yù)，比如適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⑦m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保持心情舒暢這些基礎(chǔ)治療措施非常有必要。二、在飲食、運(yùn)動、良好的生活方式的基礎(chǔ)上，有時候還是需要配合一些藥物治療，首先推薦的是胰島素治療，胰島素治療雖然麻煩，但胰島素本身是人固有的一種激素，打完胰島素以后，一般沒有肝腎損害，能把血糖控制到比較好的水平，血糖控制在比較好的水平對胎兒的健康發(fā)育有非常大的好處，所以最推薦的還是皮下注射胰島素的方法。當(dāng)然現(xiàn)在有條件，也可以安胰島素泵，在使用的過程當(dāng)中，一方面要強(qiáng)調(diào)把血糖控制好，另一方面還要強(qiáng)調(diào)避免低血糖，低血糖是很危險的。也可口服降糖藥，比如格列吡嗪等藥，有一些研究顯示這些口服降糖藥可以使用，但是總的來講，無論是咱們國內(nèi)還是國際醫(yī)學(xué)界，都不太推薦口服降糖藥來控制血糖，最推薦的還是用胰島素來控制血糖。語音時長 01:3254539次收聽 2019-06-14 -
糖尿病并發(fā)癥
糖尿病并發(fā)癥非常多，主要包括血管并發(fā)癥，出汗多、大小便問題，陽痿，牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫等并發(fā)癥。一、血管并發(fā)癥，又分大血管并發(fā)癥和微血管并發(fā)癥。大血管并發(fā)癥包括冠狀動脈硬化、腦血管病、腦中風(fēng)等；微血管并發(fā)癥最主要的是腎病、糖尿病、腎臟病三方面，糖尿病視網(wǎng)膜病變和糖尿病周圍神經(jīng)病變。二、出汗多、大便不通、糖尿病性腹瀉、糖尿病神經(jīng)源膀胱尿不出來、尿潴留、陽痿等并發(fā)癥也非常多。三、牙周炎、各種合并感染膿腫、疥腫，婦女的外陰瘙癢、反復(fù)的泌尿系感染、肺結(jié)核多種感染、糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等都是急性并發(fā)癥。60890次播放 2019-06-14
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降糖藥有什么副作用
降糖藥會有低血糖的反應(yīng)，還有胃腸反應(yīng)會出現(xiàn)肚子脹、胃難受、胃疼、惡心、嘔吐，另外二甲雙胍和拜糖平常也有這方面的副作用。一、磺脲類降糖藥，還有瑞格列奈這一類降糖藥，都是通過刺激胰島素分泌起作用，刺激胰島素分泌就可能出現(xiàn)低血糖的反應(yīng)。二、阿卡波糖這類藥主要是葡萄糖苷酶抑制劑，主要是降餐后血糖，通過競爭性的影響小腸對糖的吸收來降餐后血糖，就有胃腸反應(yīng)。59498次播放 2019-06-14
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兒童糖尿病能治愈嗎
兒童糖尿病，一般分為兩種情況：一種是1型糖尿病，這種是無法治愈的。因?yàn)檫@時候兒童的胰島功能基本上都被破壞了，患者需要終身用胰島素，無法治愈。另外還有一種情況，現(xiàn)在兒童肥胖的、超重的很多，如果有家族糖尿病史，帶有一定的遺傳因素，這些肥胖的兒童可能會患有2型糖尿病，也不能完全治愈。但是通過一些飲食運(yùn)動，甚至用一些藥物，可以把血糖給控制好，甚至將血糖控制到正常。但還是不能治愈?？傊?，糖尿病，包括兒童糖尿病，到現(xiàn)在為止多數(shù)不能治愈。語音時長 01:2154299次收聽 2019-06-11 -
橋本甲狀腺炎怎么治
橋本甲狀腺炎治療方式，要根據(jù)病人的病情選擇，有激素、藥物治療、手術(shù)治療還有補(bǔ)充硒制劑治療。甲減需要補(bǔ)充甲狀腺激素，比如優(yōu)甲樂。可能需要長期治療，甚至終生治療。橋本甲狀腺炎也會引起甲亢，出現(xiàn)甲亢，在病程的初期，有時也不用治療，因?yàn)椴糠謽虮炯卓菏且贿^性的疾病，不用治療，甲狀腺功能也能回到正常。如果到了后期，病情并沒有恢復(fù)，也需要用治療甲亢的藥物。部分橋本病，會引起甲狀腺增大，甚至壓迫氣管，這時需要進(jìn)行手術(shù)治療。57479次播放 2019-06-11
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什么是糖尿病周圍神經(jīng)病變
糖尿病周圍神經(jīng)病變是由于患者血糖長期控制不好，導(dǎo)致大小動脈發(fā)生病變，引發(fā)四肢神經(jīng)發(fā)生麻、涼、冷、痛以及嚴(yán)重感覺障礙的一種糖尿病并發(fā)癥。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病較常見并發(fā)癥，與患者長期血糖控制不好有關(guān)。該病變形成原因很多，比較常見是長期高血糖狀態(tài)、胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)。一、高胰島素情況下，可導(dǎo)致大動脈、小動脈病變。小血管病變后，血液不能有效供應(yīng)四肢神經(jīng)，神經(jīng)會病變受到損害，出現(xiàn)麻、涼、冷、痛癥狀，即出現(xiàn)手末梢或者腳麻木、發(fā)涼、疼痛以及感覺減退?；颊哂写┮m子與戴手套樣感覺，嚴(yán)重患者可出現(xiàn)下肢關(guān)節(jié)病及潰瘍；二、患者糖尿病周圍神經(jīng)病變會導(dǎo)致感覺減退，由于感覺麻木，患者對溫度、疼痛不敏感，有時由此發(fā)生燙傷、割傷或硌破后不自知情況。57234次播放 2018-12-19
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有些病是命中注定
命中注定包含兩層意思，其一是基因?qū)W說。天生基因好的人，即使生活習(xí)慣稍微差些，可能對他的健康乃至壽命也沒有太大的影響。而家族性基因不良的人，有時候即使再注意養(yǎng)生，也難保不得病甚至是要命的疾病，這是沒辦法的，還不能和別人比。正所謂“人比人，氣死人”。
75081次瀏覽 2018-05-29
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糖尿病人的飲食原則
糖尿病的食物選擇是怎樣的呢？谷薯類：谷類的選擇應(yīng)注重粗細(xì)搭配，其中粗糧最好能夠占全部主食的一半左右。這里的粗糧指未經(jīng)過精加工的谷物，如：小米、薏米、高粱、燕麥、莜面、玉米面等等。
64949次瀏覽 2018-04-19
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睡覺睡的后背疼是什么原因
睡覺后出現(xiàn)后背疼痛可能由睡姿不當(dāng)、床墊不適、肌肉勞損、脊柱退行性變或筋膜炎等原因引起。1、睡姿不當(dāng)：長時間保持側(cè)臥或俯臥??...0次瀏覽 2025-06-09
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小孩臍周淋巴結(jié)是長在腸子上嗎
小孩臍周淋巴結(jié)并非直接生長在腸子上，而是位于腸系膜內(nèi)。腸系膜淋巴結(jié)屬于免疫系統(tǒng)的一部分，主要分布在回腸末端和結(jié)腸系膜區(qū)域...0次瀏覽 2025-06-09
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腎結(jié)石小腹疼怎么辦 介紹腎結(jié)石有效止痛方法
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常見治療便秘的方法有哪些
治療便秘的方法主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動量、建立規(guī)律排便習(xí)慣、藥物治療、物理治療。1、調(diào)整飲食：增加膳食纖維攝入可促進(jìn)??...0次瀏覽 2025-06-09
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