一般女性對于自己的身體不是特別注意,因此患上婦科疾病的幾率就會更大了。其實婦科疾病有很多種,而宮寒就是特別常見的疾病,大家需要引起注意,這樣身體才會更加健康。中醫(yī)調(diào)理就很好,那么宮寒該怎樣調(diào)理才可以快速恢復(fù)身體健康?
月經(jīng)期間調(diào)養(yǎng):用紅糖、艾葉煮水喝,以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水,以增加排量,更好的讓月經(jīng)排除干凈,也活氣血,暖宮。
日常進補:枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯,湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
茶飲調(diào)養(yǎng):月經(jīng)來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當(dāng)歸泡水喝或者煎服,補氣調(diào)血,使得氣血雙盈,這樣也是有效驅(qū)除宮寒的方式。
中藥泡腳:艾葉、肉桂、花椒煮水,用以浸泡雙腳,具有溫腎散寒、溫經(jīng)通絡(luò)之功。
上面介紹的就是患上宮寒需要怎么樣調(diào)理比較好,相信大家都有正確的了解。婦科疾病對女性的危害很大,宮寒帶來的危害也不小,大家需要注意。及時了解自己的疾病是什么原因引起,在治療的期間才會找打適合的辦法,中醫(yī)調(diào)理的效果就很好,大家可以相信。
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