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失眠癥狀表現(xiàn)主要原因有哪些

對于沒有患過失眠的人來說你們是幸福的，現(xiàn)在隨著社會壓力的不斷增加，生活環(huán)境的不斷變化患有失眠的人數(shù)是在日漸增多，我曾經(jīng)就患有過失眠的癥狀，深知失眠是多么痛苦的一件事情，下面我們一起來了解一下失眠癥狀表現(xiàn)是什么原因導致的吧。

還記得當年參加高考的前一段時間我就是晚上睡不著，主要是由于高考的原因導致的精神緊張，還有其他的一些精神原因也會導致失眠的，生活中難免會有打擊人心里的事情，而且我們經(jīng)常見到的精神性疾病十分容易惹起失眠。

人是理性動物，有一點的不稱心就會讓身體上不舒適如，饑餓、過飽、性興奮得不到處理等都能夠惹起失眠，躺在床上消磨的時間太長也易惹起失眠，這一點大家在生活中多注意就可以避免的。

還有一點就是自己的睡眠看環(huán)境，想一想自己再睡覺時有人在你臥室里打麻將又怎么能睡得著呢，在人的心理上還有很強的順應才能，不良的環(huán)境十分容易惹起失眠，例如，寓居環(huán)境吵鬧、燈光太亮、濕度太高等都會惹起失眠。

過度興奮地藥會讓大腦不停的工作，就算是安息藥也會本人人體。中樞興奮藥可惹起失眠的現(xiàn)象。長期服用安息藥一旦戒斷就可招致戒斷病癥，如睡眠淺，惡夢多。

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