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吃月餅為什么會腹脹

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吃月餅腹脹考慮是消化不良導致，因月餅含有大量蔗糖、油脂，其糖分含量高、過于油膩，食用過多可刺激腸胃，影響腸胃代謝。一般患有高血壓、高血脂、高膽固醇疾病者，都應少吃或不吃月餅。食用時可配合清茶同食，有助于解膩、清腸胃。

每逢中秋佳節(jié)，不少家庭都會購買月餅，但不少人會因購買過多月餅而經(jīng)常食用。但部分人在食用后，腸胃就會出現(xiàn)問題，比如腹脹、腹痛等。那么吃月餅為什么會腹脹呢？

1.吃月餅為什么會腹脹

月餅含有較多蔗糖、油脂，屬于高脂肪、高糖分、高膽固醇、高熱量食物，過量食用可導致腸胃不適。若空腹食用，更易刺激腸胃，促進胃酸分泌，引起反酸。且月餅可消化性較差，過量食用會因腸胃消化不及，堆積在腸胃內(nèi)導致腹脹。

2.月餅飲食禁忌

月餅脂肪、糖分含量較高，過量食用可導致血糖升高，患有高血脂、高血壓、高膽固醇疾病者，謹慎食用。且月餅過于油膩，品嘗時搭配綠茶、紅茶、花茶等茶飲同食，可緩解油膩感、清腸胃。食用月餅時，應適當減少正餐主食量，增加活動，有助于促進腸胃消化，避免消化不良。

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