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吃月餅為什么會(huì)腹脹

吃月餅腹脹考慮是消化不良導(dǎo)致，因月餅含有大量蔗糖、油脂，其糖分含量高、過(guò)于油膩，食用過(guò)多可刺激腸胃，影響腸胃代謝。一般患有高血壓、高血脂、高膽固醇疾病者，都應(yīng)少吃或不吃月餅。食用時(shí)可配合清茶同食，有助于解膩、清腸胃。

每逢中秋佳節(jié)，不少家庭都會(huì)購(gòu)買月餅，但不少人會(huì)因購(gòu)買過(guò)多月餅而經(jīng)常食用。但部分人在食用后，腸胃就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，比如腹脹、腹痛等。那么吃月餅為什么會(huì)腹脹呢？

1.吃月餅為什么會(huì)腹脹

月餅含有較多蔗糖、油脂，屬于高脂肪、高糖分、高膽固醇、高熱量食物，過(guò)量食用可導(dǎo)致腸胃不適。若空腹食用，更易刺激腸胃，促進(jìn)胃酸分泌，引起反酸。且月餅可消化性較差，過(guò)量食用會(huì)因腸胃消化不及，堆積在腸胃內(nèi)導(dǎo)致腹脹。

2.月餅飲食禁忌

月餅脂肪、糖分含量較高，過(guò)量食用可導(dǎo)致血糖升高，患有高血脂、高血壓、高膽固醇疾病者，謹(jǐn)慎食用。且月餅過(guò)于油膩，品嘗時(shí)搭配綠茶、紅茶、花茶等茶飲同食，可緩解油膩感、清腸胃。食用月餅時(shí)，應(yīng)適當(dāng)減少正餐主食量，增加活動(dòng)，有助于促進(jìn)腸胃消化，避免消化不良。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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