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什么是精神失眠呢

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什么是精神失眠?精神性失眠表現(xiàn)以入睡障礙為主,伴有中度易醒,早醒,使總睡眠時間縮短,有些急性期的精神失眠患者,由于強烈幻覺、妄想和不安,處于過度興奮狀態(tài),以致很難入睡,患者可以在睡前聽聽輕音樂,可以緩解失眠癥狀,

精神失眠的病因多不清楚,多在青壯年起病,病程遷延緩慢進展,急性期多有幻覺(幻聽、幻視、幻嗅)和妄想(被害妄想、夸大妄想)支離破碎的思維,自我障礙、情感障礙和人格障礙等。慢性期可出現(xiàn)情感遲鈍,行為退縮,意欲減退等。失眠癥狀多在急性期發(fā)生,隨病情惡化即加重?;颊呤吒矗赡苁怯捎跇O度不安、恐懼感、疑惑和強迫觀念等造成。失眠表現(xiàn)以入睡障礙為主,伴有中度易醒,早醒,使總睡眠時間縮短。有些急性期的精神分裂癥患者,由于強烈幻覺、妄想、恐懼和不安,處于過度興奮狀態(tài),以致很難入睡,幾乎到凌晨才能睡著,一直到午后方醒。形成一種晝夜顛倒的病狀。從腦電圖上看,精神分裂癥患者的睡眠表現(xiàn)為sws和rem減少,睡眠呈片斷狀。

綜上所述精神失眠患者多注意一些飲食和衛(wèi)生,飲食方面少吃辛辣的食物,和油膩的食物,太辣的食物會使胃部不舒服,還會刺激我們的神經(jīng)系統(tǒng)影響睡眠。晚上臨睡著可以飲一些酒但不能多飲,這樣可以有助于睡眠,不要太心急治療失眠,要慢慢來.生活上患者可以進行食物治療,多吃點水果,比如蘋果,雪梨之類的。多點鍛煉身體,擁有好的體魄才能去抵御疾病。

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