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冬天寶寶吃蘋(píng)果要不要蒸熟

冬天寶寶吃蘋(píng)果要不要蒸熟,需結(jié)合其腸胃消化能力進(jìn)行分析。腸胃消化能力較強(qiáng),無(wú)需蒸熟；但若腸胃消化能力較差,蒸熟后吃更為有利。

蘋(píng)果富含鉀、鎂、鈣等礦物質(zhì),也有豐富的維生素以及大量水分,對(duì)寶寶身體健康及生長(zhǎng)發(fā)育均有好處。若其腸胃健康狀況良好,并未存在消化不良、積食等現(xiàn)象,蘋(píng)果無(wú)需蒸熟即可食用。因?yàn)檎羰旌笃渲幸徊糠譅I(yíng)養(yǎng)元素可能會(huì)遭到破壞,降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

若寶寶胃腸功能不好,脾胃不和,經(jīng)常出現(xiàn)嘔吐、腹脹和腹瀉等情況,說(shuō)明其消化系統(tǒng)差,腸道蠕動(dòng)速度慢。冬季天氣寒冷,若直接吃蘋(píng)果,會(huì)加重胃腸道刺激,使得腸道蠕動(dòng)能力變得更差,不利于消化。這種情況下應(yīng)考慮將蘋(píng)果蒸熟后再吃,雖然蒸熟的蘋(píng)果有一部分營(yíng)養(yǎng)流失,但是能起到高溫殺菌和消毒的作用,且更容易消化。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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