雌激素長期刺激子宮內(nèi)膜、體重超標、患有高血壓、糖尿病等的人,都可能出現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌。所以想預(yù)防這種疾病出現(xiàn),注意避免服用含雌激素的藥物和保健品、積極減重、治療基礎(chǔ)病、堅持運動、保持輕松愉快心情、定期檢查發(fā)現(xiàn)癌前病變時積極治療。
子宮內(nèi)膜癌是臨床上比較常見惡性腫瘤疾病,發(fā)病率僅次于宮頸癌。患病后常會有陰道長期出血、貧血、進行性消瘦的癥狀,嚴重時會危及到生命,所以在日常生活中多注意,降低疾病的發(fā)病率非常重要,那么,子宮內(nèi)膜癌怎么預(yù)防呢?
1、避免服用含雌激素的藥物
臨床研究發(fā)現(xiàn),體內(nèi)雌激素水平過高時,長期刺激子宮內(nèi)膜,就可能發(fā)生癌變。所以想要預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的出現(xiàn),在用藥上一定要注意要遵醫(yī)囑,避免盲目應(yīng)用含雌激素的藥物和保健品。
2、積極減重
身體肥胖者也是子宮內(nèi)膜癌的高發(fā)人群。數(shù)據(jù)顯示體重超標10到20公斤時,發(fā)病率比體重正常的女性高3倍;如果體重超標20公斤以上,患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險會增加10倍。所以體重超標者,應(yīng)該合理飲食,積極鍛煉,控制體重,降低疾病的發(fā)生率。
3、積極治療基礎(chǔ)病
臨床數(shù)據(jù)顯示,患有高血壓、糖尿病的人出現(xiàn)子宮內(nèi)膜癌的幾率也比較高,所以一旦有這些基礎(chǔ)病,就應(yīng)該遵醫(yī)囑應(yīng)用降壓藥、降糖藥等,穩(wěn)定血壓或血糖,也能預(yù)防子宮內(nèi)膜癌的出現(xiàn)。
4、堅持運動
根據(jù)自己的體質(zhì)選擇適合的運動,比如快走、慢跑、游泳、跳舞、打太極拳等,每天運動30分鐘以上,堅持運動可以提高身體的抗病能力,也可以降低子宮內(nèi)膜癌的發(fā)病率。
5、保持輕松愉悅的心情
壓力太大,精神高度緊張,經(jīng)常處在焦躁不安、傷心、抑郁等不良的情緒中,也可能會誘發(fā)疾病,所以要注意平時要注意心理調(diào)適,保持輕松愉悅的心情,樂觀的面對生活中的人和事,也可以降低疾病出現(xiàn)的幾率。
6、定期檢查
女性朋友應(yīng)該養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣,尤其是絕經(jīng)后的女性,有子宮內(nèi)膜癌家族史的女性等高危人群更應(yīng)該定期進行腫瘤標志物篩查、B超檢查等,一旦發(fā)現(xiàn)癌前病變盡早治療,也可以降低癌癥出現(xiàn)的幾率。
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