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乳腺癌術(shù)后恢復期鍛煉

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乳腺癌術(shù)后恢復期鍛煉。乳腺癌手術(shù)是治療這種疾病效果比較好的辦法，通過乳腺癌手術(shù)可以安全有效實現(xiàn)疾病治療，那么如何進行乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉呢?以下是專家給出的具體建議，我們專業(yè)解讀一下。

乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉主要包括兩個方面：

一是上肢功能鍛煉;二是消除上肢水腫。簡單易行的上肢功能鍛煉：局部按摩：用對側(cè)手掌輕壓手術(shù)疤痕的上下左右，推動皮膚進行按摩，以促進局部血液循環(huán)，使緊張的皮膚得以松弛。

肩部運動：上肢自然下垂，以肩部為中心，上肢做前后左右運動，活動程度及運動量逐漸加大，以局部不產(chǎn)生疼痛為度。

外展運動：兩手握拳，兩上肢向外做平舉外展運動，重復多次，然后兩手手指交叉，置于腦后，兩肘努力向后振動，使胸壁皮膚受牽拉，一張一弛。

摸高運動：面壁而立，盡力用手摸及壁的某一高度，做下標記。這樣，可使上肢皮膚因牽拉而變得松弛。預防上肢水腫發(fā)生，促使水腫消退：

抗感染治療：減少或避免腋窩積液及傷口感染。加強上肢功能鍛煉：促進淋巴、血液回流。

避免患肢過久下垂：平時注意抬高患肢，睡覺時用枕頭將手臂墊高。對腫脹嚴重的患者可用繃帶包扎，壓迫患肢。

對于乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉，大家需要正確的認識并把握，這是幫助大家積極恢復健康的需要，也是保證大家安全的需要，要求大家在把握了乳腺癌手術(shù)后康復鍛煉之后，一定要積極的咨詢相關專家的建議。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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