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痔瘡該怎么預(yù)防比較好

現(xiàn)在很多的疾病等到治療的時(shí)候都是已經(jīng)很?chē)?yán)重了。而對(duì)于疾病來(lái)說(shuō)，自古就有“七分預(yù)防三分治療”，可見(jiàn)預(yù)防疾病比治療疾病更重要。而痔瘡也是一種肛腸科疾病。那它又該如何預(yù)防呢?下邊是肛腸科的專(zhuān)業(yè)醫(yī)生們?yōu)榇蠹医榻B的幾種預(yù)防痔瘡疾病的方法，希望引起每一位重視健康人們的關(guān)注。

痔瘡的預(yù)防方法有哪些呢?

①生活習(xí)慣：在辦公室工作的人要多坐硬板凳，當(dāng)人坐在硬板凳上時(shí)，臀部有兩個(gè)坐骨節(jié)支撐，這樣血液循環(huán)受到阻礙較小，能減輕痔瘡的癥狀。

②注意飲食：多吃新鮮蔬菜少吃辣，如吃芹菜、菠菜、大白菜、韭菜、南瓜等以利于排便，一些粗糧，如蕎麥、高粱、玉米等也是不錯(cuò)的選擇。

③按時(shí)排便：要按時(shí)排便，專(zhuān)業(yè)在每天早晨起床后立即排便，一旦有便意要及時(shí)如廁。大便干燥時(shí)，可在每日清晨飲一杯清淡鹽水，肛腸專(zhuān)家指出對(duì)于痔瘡患者來(lái)說(shuō)，比起蹲坑，坐馬桶更好。

④要多運(yùn)動(dòng)：久坐一族還需要堅(jiān)持戶(hù)外活動(dòng)，一個(gè)小時(shí)休息一次，到處走走，以調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善視力、減輕疲勞。經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，不要老在空調(diào)房間里坐著。改善工作照明，美化環(huán)境，使自己的工作環(huán)境清靜優(yōu)雅。

溫馨提示：上述是關(guān)于“痔瘡該怎么預(yù)防比較好”這一問(wèn)題的相關(guān)介紹。在這里，肛腸科的醫(yī)師還提醒廣大朋友們(上班族)在發(fā)現(xiàn)有痔瘡癥狀(痛、排泄口處癢)就應(yīng)該早些去正規(guī)醫(yī)院做詳細(xì)檢查，診斷疾病，最后根據(jù)醫(yī)生分析的病情情況進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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