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引發(fā)失眠的一些常見因素

?失眠是指無法保持良好的睡眠狀態(tài)，經(jīng)常無法入睡，或者早醒長期性的失眠對(duì)人體的危害很大。那么導(dǎo)致失眠的病因有哪些?下面是相關(guān)專家做出的詳細(xì)解答。

1、生理因素：高速跨幾個(gè)時(shí)區(qū)的旅行(時(shí)差反應(yīng))以及由白班改夜班工作，由于體內(nèi)生物鐘尚未適應(yīng)新的晝夜節(jié)律，這是引起失眠的病因之一。

2、心理社會(huì)因素：應(yīng)激和各種生活事件均可引起失眠。為自己或親人的疾病焦慮、害怕手術(shù)、親人亡故、為考試或接受重要工作而擔(dān)心等都是暫時(shí)性常見的失眠的病因。

3、環(huán)境因素：噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒影響睡眠，臥具不適如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠。改換睡眠環(huán)境如住院或住旅館也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾聲大的同睡者也影響睡眠。

以上就是對(duì)失眠的病因介紹，相信大家應(yīng)該對(duì)失眠有了一定的了解。如果想了解更多失眠方面的知識(shí)，請(qǐng)咨詢?cè)诰€專家。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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