如果發(fā)現(xiàn)我們身邊有腦供血不足的患者的話,就知道此病的危害是有多大,相信很多人也都經(jīng)常聽說這種疾病,腦供血不足的發(fā)生和身邊的環(huán)境以及日常的生活習(xí)慣是息息相關(guān)的,所以大家在生活中就需要特別來注意,下面我們請專家來看看經(jīng)常腦供血不足吃什么好。
1、食用大蒜:大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能,因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成"蒜胺",而"蒜胺"的作用比維生素B1的作用強(qiáng)2-4倍,所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下,食用大蒜,可促進(jìn)葡萄糖轉(zhuǎn)化為更多的能量供應(yīng)大腦所需,緩解腦供血不足的癥狀。南方人若畏生大蒜辣,可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥:將葛根磨粉曬干,每晨起取干粉50克,煮成羹,代早餐食用?;蛴酶鸶?50克與粳米50克煮成粥食用,脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓,緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉:采集嫩松葉生吃,每日吃10--20克,或?qū)⑺扇~陰干,每次用10克開水泡代茶飲,堅持半年以上。新近研究發(fā)現(xiàn),松葉含類黃酮,是一種強(qiáng)抗氧化劑,能抑制血小板凝聚,減少脂質(zhì)過氧化反應(yīng),減少平滑肌細(xì)胞的增生,能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
關(guān)于腦供血不足的飲食療法,這是一種對于腦供血不足病患傷害最低的治療方法,甚至可以說是零傷害的。當(dāng)然了,平時如果要預(yù)防這種疾病,也可以用上面介紹到的方法的。
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