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生活中如何預(yù)防腦血栓

想必大家都清楚腦血栓是什么，此病是我們很多人都十分關(guān)注的一種疾病，這種疾病容易多發(fā)生于50歲以上的中老年人，多伴有高血壓、高血脂、高血糖、肥胖等疾病，老年人朋友們?nèi)羰窍胍捕韧砟昴敲搭A(yù)防腦血栓的發(fā)生是必然的，那么生活中如何預(yù)防腦血栓呢。

1、注意控制血壓，將血壓控制在一定的水平上，但也注意不要將血壓降得過(guò)低。因?yàn)榈脱獕嚎梢?a href="http://www.international-tax-support.com/k/32dg90kmm43519p.html" target="_blank">腦供血不足，易導(dǎo)致腦血管栓塞。

2、老年人平時(shí)盡量不吸煙、不大量飲酒可預(yù)防腦血栓。

3、積極治療基礎(chǔ)疾病，對(duì)于已有高血脂、糖尿病、短暫性腦缺血發(fā)作以及有冠心病病史者，應(yīng)長(zhǎng)期預(yù)防治療。

4、老年人應(yīng)該定期檢查，最好每半年檢查1次膽固醇和血脂和頸動(dòng)脈超聲，若是發(fā)現(xiàn)有腦血栓的情況就要積極的治療了。

5、健康飲食，如肥胖者應(yīng)限制主食的攝入量，控制體重;少吃或不吃動(dòng)物脂肪和動(dòng)物內(nèi)臟，如肥肉、肥腸、肚，因這些食品含有很高的膽固醇及飽和的脂肪酸，容易加重動(dòng)脈硬化。

6、老年人要避免勞累熬夜生氣，保持大便通暢。勞累上火容易導(dǎo)致便秘，可進(jìn)食苦瓜等食物，也可間斷服用中成藥，可預(yù)防腦血栓。

現(xiàn)在腦血栓患者的預(yù)防方法已經(jīng)為朋友們介紹完了，若是老年人朋友們想要保持健康就要多注意上述的問(wèn)題才行，希望本文能夠幫助到大家，最后祝愿老年人朋友們能夠保持健康。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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