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原發(fā)性三叉神經(jīng)痛預(yù)防

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三叉神經(jīng)痛是最常見的腦神經(jīng)疾病，以一側(cè)面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈痛為主要表現(xiàn)，因此對(duì)三叉神經(jīng)痛的護(hù)理顯得很重要，護(hù)理得當(dāng)是減輕痛苦的重要措施，那么，原發(fā)性三叉神經(jīng)痛預(yù)防方法有哪些呢?讓我們聽聽專家的建議。

三叉神經(jīng)痛患者也應(yīng)盡量避免重體力勞動(dòng)及大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，因這些活動(dòng)引起的大口呼吸、過(guò)度換氣也是常見的誘發(fā)因素。

睡眠不足，過(guò)度疲勞也是常見的誘發(fā)因素。因此，三叉神經(jīng)痛患者應(yīng)充分休息，保證足夠睡眠，不可因工作、娛樂(lè)而過(guò)度疲勞，引起三叉神經(jīng)痛發(fā)作。

適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。動(dòng)作輕慢防止一切誘發(fā)疼痛的因素，如洗臉、涮牙等，盡量避免刺激扳擊點(diǎn)。寒冷天注意保暖，避免冷風(fēng)直接刺激面部。

進(jìn)食較軟的食物，因咀嚼誘發(fā)疼痛的患者，則要進(jìn)食流食，切不可吃油炸物，刺激性食物，海鮮產(chǎn)品以及熱性食物等。堅(jiān)持治療不要隨便停藥，以求根治。

生活、飲食要有規(guī)律，保證足夠的睡眠和休息，避免過(guò)度勞累。保持心情舒暢，切忌沖動(dòng)、生氣，抑郁寡歡。樹立治療疾病的信心，積極配合醫(yī)生治療。

我院專家告訴大家三叉神經(jīng)痛康復(fù)患者在生活中可以通過(guò)自己喜歡的興趣愛好，或者一些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)分散注意力，也可以把大部分精力用在工作或是干家務(wù)等方面，努力調(diào)整好自己的心態(tài)，逐漸樹立起健康、樂(lè)觀向上的生活信心。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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