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如何預(yù)防功能性子宮出血

子宮出血是很多女性都會(huì)患上的一種疾病，當(dāng)女性患上子宮出血這種疾病后，我們一定要積極預(yù)防子宮出血這種疾病才是，當(dāng)女性發(fā)生子宮出血后，對(duì)女性的生命有一定影響，下面我們就來看一下關(guān)于預(yù)防子宮出血的方法都有哪些?

1.宜清淡飲食;宜多食富含維生素C的新鮮瓜果、蔬菜;

2.避免暴飲暴食，以免損傷脾胃;

3.忌食辛辣及過于寒涼之品;

4.經(jīng)前期的保健食品有包心菜、韭菜、芹菜等;經(jīng)后期的保健食品有牛奶、豬胰、胡蘿卜、紅花等;經(jīng)前、經(jīng)后均可食用的食品有海帶、干棗、豆腐皮、羊肉、蘋果等;

5.經(jīng)期禁忌的食品有雪梨、香蕉、馬蹄、石耳、石花等寒涼食品;肉桂、花椒、胡椒、辣椒等辛辣刺激的食品;菱角、茭筍、冬瓜、芥蘭、蕨菜、黑木耳、兔肉等損傷脾胃或腎氣的食品。

6.飲食方面要注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等，但飲食不宜過于肥膩;

7.適當(dāng)鍛煉，但不可過于劇烈。太極拳、健身操、瑜迦、游泳等都是比較好的鍛煉。

上面介紹的這些預(yù)防方法都是預(yù)防子宮出血這種疾病方法，女性在平時(shí)一定要多預(yù)防子宮出血這種疾病才是，女性可以參照上面介紹的這些內(nèi)容進(jìn)行預(yù)防，這些預(yù)防方法都是不錯(cuò)的預(yù)防方法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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