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壓力性失眠 警惕功血

有調(diào)查結(jié)果顯示，在上班族中，女性失眠的比例要高于男性，這主要是因?yàn)橄鄬?duì)于男性來(lái)說(shuō)，女性在生理和心理上都存在一定的劣勢(shì)，更容易感受到工作上的壓力，而面對(duì)壓力，女性又更容易產(chǎn)生各種不良情緒，因此，女性較男性更易失眠。

女性的生理容易受到這種失眠因素的影響，從而導(dǎo)致器質(zhì)性的疾病，免疫力下降。雖然失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，但是，職場(chǎng)的女性，在面臨工作上的壓力時(shí)，承受能力本就較為脆弱，再加上失眠的催化作用，極容易產(chǎn)生焦慮、不安、情緒低落、不愉快、過(guò)于激動(dòng)或者興奮等不良情緒，這些不良情緒都可能引起生理方面的變化，內(nèi)分泌系統(tǒng)的紊亂，導(dǎo)致激素分泌不均衡，尤其是性激素的分泌，嚴(yán)重的影響女性的月經(jīng)周期變化，發(fā)生月經(jīng)失調(diào)甚至功血。

因此，職場(chǎng)女性應(yīng)要積極對(duì)待工作中出現(xiàn)的各種情況，對(duì)于任何能導(dǎo)致不良情緒的事情，都要坦然面對(duì)，心胸豁達(dá)，尤其要注意調(diào)整好睡眠，這樣才能防止功血因失眠而發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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