醫(yī)學(xué)專業(yè)人士提示，扁平足并不一定會遺傳給下一代，不過下一代的體質(zhì)可能易患扁平足，父母可以在孩子小的時候就開始注意給他穿正確的鞋及進(jìn)行足部訓(xùn)練，則可降低寶寶發(fā)生扁平足的風(fēng)險。
如果父母有扁平足并不意味著孩子長大后也一定會是扁平足，不過受遺傳因素的影響，孩子的體質(zhì)可能有發(fā)生扁平足的傾向，比如說他的肌肉、韌帶的發(fā)育較運(yùn)動能力的發(fā)育遲緩，進(jìn)而發(fā)生足弓下陷。
孩子的體質(zhì)易出現(xiàn)扁平足，并不意味著他一定會得扁平足這種病。家長可以從孩子小時候就注意，比如說給孩子選擇鞋的時候，除了注意鞋子的后跟要有一定硬度、鞋身有保護(hù)功能外，要特別選擇鞋墊在足弓處有一定凸起的鞋子，這種鞋子可以對足弓起到承托作用，降低足弓下陷發(fā)生的風(fēng)險。
專家建議家長，在和寶寶做親子游戲時，可以有意識地加強(qiáng)寶寶的足部訓(xùn)練，比如說可以讓寶寶用腳趾來抓起物品，如毛巾、小珠子等，抓住物品保持5秒鐘后，再放下，重復(fù)多次。這樣的訓(xùn)練對于其他健康的寶寶也是適合的，可以鍛煉寶寶們的足底肌肉，有助于足弓的發(fā)展。鍛煉完足底肌肉后，別忘了讓寶寶做舒緩性的運(yùn)動，可以達(dá)到按摩足底肌肉、舒緩足部的疲勞。方法是讓寶寶坐在椅子上，腳放在一個足弓棒上，前后滾動。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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先天性扁平足如何矯正
先天性扁平足矯正方式可以采用保守治療和手術(shù)治療兩種方法。保守治療主要是以穿戴矯正鞋來進(jìn)行矯正，但是該方式更適合于先天扁平足比較輕的患者。如果先天性扁平足出現(xiàn)了足弓過于平坦或者是平衡障礙等情況，則需要到醫(yī)院進(jìn)行矯正手術(shù)治療。手術(shù)矯正后還需要在專業(yè)的康復(fù)指導(dǎo)下進(jìn)行平衡能力訓(xùn)練，同時還要搭配運(yùn)動訓(xùn)練，這樣才能更好的緩解扁平足問題。無論是哪一種治療方式，在治療過后都需要進(jìn)行精心的護(hù)理。比如做完扁平足矯正后，盡量避免穿高跟鞋，因為鞋跟過高會讓人的重心向前移，從而造成前足壓力，進(jìn)而造成扁平足，所以在扁平足治療后，要選擇舒適的鞋子，盡可能避免高跟鞋。語音時長 01:18108466次收聽 2021-02-02 -
嚴(yán)重扁平足影響彈跳嗎
扁平足會對彈跳力有影響，但是影響不是很大。因為扁平足主要是由于先天性足弓發(fā)育不良，或者是體重偏重而導(dǎo)致足弓變塌，當(dāng)扁平足足弓出現(xiàn)塌陷的時候，對于彈跳力還是會有一定的影響的。而大部分彈跳力主要還是由跟腱收縮牽引來實現(xiàn)的，所以扁平足對于彈跳力沒有特別多的影響。雖然扁平足對于彈跳力沒有太大的影響，但是還是要盡早治療扁平足?？梢缘结t(yī)院的顧客部門進(jìn)行檢查，確認(rèn)扁平足情況，然后再通過特制的足弓墊來進(jìn)行矯正。如果扁平足情況比較嚴(yán)重，可能需要通過專業(yè)的矯正手術(shù)來治療，治療后還是要注意走路姿勢和運(yùn)動量，不要給足部造成太大的壓力。語音時長 01:1193350次收聽 2021-02-02 -
先天扁平足外翻怎么治
先天扁平足外翻可以通過手術(shù)或者是矯正的方式來解決。因為先天扁平足外翻是由于足弓發(fā)生了變化，從而導(dǎo)致足弓消失或者是降低，足弓消失或者降低后，會讓足部的肌肉出現(xiàn)了萎縮的現(xiàn)象，進(jìn)而影響到正常生活。日常生活中針對先天扁平足外翻情況可以進(jìn)行相對的矯正，矯正過程中不要長時間的站立或者是走路，而且也不要過度的勞累，這樣會對足部造成很大的傷害。通過手術(shù)治療先天扁平足外翻，可以從根本上解決扁平足，尤其是對于扁平足特別嚴(yán)重的人手術(shù)是一個很好的方式。既然選擇通過手術(shù)治療先天扁平足外翻，在術(shù)后需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，讓足部恢復(fù)到正常狀態(tài)。語音時長 01:1292464次收聽 2021-02-02 -
扁平足該怎樣穿鞋
在各個年齡階段中，青少年最容易出現(xiàn)扁平足，這時如果讓腳部長時間處于負(fù)荷過重的狀態(tài)，比如站立時間過長、過量運(yùn)動，很容易導(dǎo)致足弓塌陷，形成所謂的扁平足，而平時穿著合適的鞋子，對預(yù)防扁平足有很大的作用，扁平足該怎樣穿鞋，下面提出一些建議。
28770次瀏覽 2020-12-10
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寶寶得了扁平足能吃哪些食物
作為家長肯定都比較關(guān)心孩子的健康，因此發(fā)現(xiàn)孩子得了扁平足之后家長會很苦惱，因為扁平足會影響孩子的發(fā)育，也會給孩子很多的不便，所以家長一定要幫助孩子積極治療扁平足，并且改善寶寶的飲食，寶寶得了扁平足能吃哪些食物比較好呢?
59958次瀏覽 2020-09-16
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扁平足發(fā)作期間怎么辦
扁平足發(fā)作期間怎么辦?其實出現(xiàn)扁平足發(fā)作的時候就應(yīng)該積極到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，出現(xiàn)發(fā)作不僅會給患者帶來極大影響，甚至是會帶來更多的并發(fā)癥，所以發(fā)作期間需要好好進(jìn)行治療之外也需要做好相關(guān)的護(hù)理工作是非常有必要。
59023次瀏覽 2020-08-28
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孩子扁平足怎么治愈呢
正常情況下，孩子在6歲的時候，足弓就會發(fā)育成熟，足部骨和關(guān)節(jié)也不再那么靈活易變，每10個孩子中就只有一、兩個存在這個問題，對于那些足弓沒有發(fā)育的孩子來說，除非孩子的腳非常僵硬或疼痛，否則不建議治療，矯正鞋不僅不能幫助孩子的足弓發(fā)育，還有可能引起比扁平足本身更嚴(yán)重的問題，那么，孩子扁平足怎么治愈呢?
65452次瀏覽 2020-08-28
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扁平足能自愈嗎
扁平足不能自愈，必須要通過非手術(shù)矯正、手術(shù)矯正等方法緩解局部疼痛，恢復(fù)部分功能。
56455次瀏覽 2020-06-15
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扁平足是什么
扁平足是某些原因致足骨形態(tài)異常、肌肉萎縮、韌帶攣縮或慢性勞損而導(dǎo)致足部正常的內(nèi)側(cè)縱弓的喪失的一種足部畸形。平足癥的癥狀如下：1、姿勢性平底足：即發(fā)病初期，足弓外觀無異常，僅在站立和行走過久后感足部疲乏、酸痛，足底和足背腫脹，一般經(jīng)休息后可完全消失。2、痙攣性平底足：即發(fā)病中期，由姿勢性平底足發(fā)展而致，主要表現(xiàn)為腓側(cè)肌群痙攣，足呈外翻、外展及背伸位，足弓下塌，疼痛加重，行走和站立均不能持久，經(jīng)休息后不能完全緩解。3、強(qiáng)直性平底足：即發(fā)病晚期，由以上2種類型處理不當(dāng)發(fā)展而來。痙攣的腓骨肌發(fā)展為強(qiáng)直，足骨間韌帶亦強(qiáng)直，使足固定在外翻、外展及背伸位，足弓消失，行走及站立困難，疼痛卻減輕。由于足的正常功能消失，不能吸收震蕩力，可出現(xiàn)腰及下肢其他關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎而致疼痛。平足癥的治療方法較多，且大多都有一定療效，但尚無一種令人十分滿意的治療方法，故仍強(qiáng)調(diào)以預(yù)防為主的治療原則。對經(jīng)非手術(shù)治療無效者可行手術(shù)治療，如Miller手術(shù)、三關(guān)節(jié)融合術(shù)等。語音時長 01:2862412次收聽 2020-02-27 -
扁平足的治療方法
治療扁平足在早期可以進(jìn)行功能鍛煉，骨骼定型以后可以通過矯形支具以及手術(shù)的方式治療。扁平足在早期兒童未發(fā)育完全時可以進(jìn)行功能鍛煉，主要是：提踵、提腳后跟、踩健身球等方法?？梢源龠M(jìn)足弓的發(fā)育，增加小肌肉的力量，增加足部的平衡感，這樣扁平足的發(fā)展就會得到延緩。成年人發(fā)育定型，首先使用矯形支具治療，分解足部受力緩解不適，放松足底血管神經(jīng)不受壓迫，矯形支具是根據(jù)每個人外翻、扁平足的程度量身制作的。其次還可配合舒筋活絡(luò)、消腫止痛的中藥外用。癥狀嚴(yán)重者只能用過手術(shù)將足弓重塑，矯正外翻達(dá)到治療效果。63881次播放 2019-10-25
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扁平足怎么判斷
扁平足直接通過外形就可以判斷。平時在家可以將腳打濕站在報紙上，通過觀察腳印判斷。正常因為有足弓，所以腳印為前腳掌和后腳掌，中間部分是懸空的，扁平足沒有足弓所以中間是平面的。如果腳印接觸面積越大說明扁平足越厲害，也有處于中間位置的，未完全達(dá)到扁平足但接觸面積已經(jīng)比正常人打了，所以這是判斷扁平足的重要標(biāo)志。嚴(yán)重的扁平足是需要拍片子更直觀的檢查骨骼發(fā)育的情況及有沒有其他的骨骼的畸形綜合判斷。
63736次播放 2019-10-25
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扁平足怎么判斷
扁平足是足弓低平。足弓是足部的一個重要支撐結(jié)構(gòu)，由跗骨和跖骨砌合為拱形，以及彈性和可收縮的足底韌帶和肌腱等組織，共同組成足弓，以一定的弧度向上凸起，起著緩沖震蕩、保護(hù)足底神經(jīng)血管、支撐身體的重要作用，足弓弧度過小，就出現(xiàn)了扁平足現(xiàn)象。實際上，扁平足在人群中并不少見，但大家一定要明確一個概念，扁平足跟平足癥不同。很多人扁平足可能會有足弓低平，但平足癥指同時伴有扁平足，并有疼痛不適，包括行走不適的人。扁平足絕大多數(shù)可以不用干預(yù)，只觀察治療即可，平足癥需要進(jìn)行治療。64551次播放 2018-10-15
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扁平足是怎么回事
扁平足是指人的足縱弓發(fā)生了塌陷的情況，足弓發(fā)育的過高會產(chǎn)生高弓足，發(fā)育的低平會出現(xiàn)扁平足，扁平足相對高弓足韌帶更偏松馳，人在踩地的時候腳的支撐力無法支撐足弓，出現(xiàn)足弓的塌陷，很多會伴有后足的外翻和前足的外展，這種情況呢叫做扁平足。69029次播放 2018-07-02
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成人扁平足能治嗎
治療平足癥產(chǎn)生的一些癥狀，可以通過一些肢距的治療，比如最常用的矯形鞋墊，進(jìn)行一個足弓的支撐，足弓得到改善后，很多平足造成的癥狀會隨之消失，如果是一些比較僵硬性的平足，需要選擇足的外側(cè)柱延長手術(shù)來實現(xiàn)足弓的重塑。62138次播放 2018-07-02
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成人扁平足必須治療嗎
長期的扁平足可能會造成膝前痛或者腰椎不適，有的患者即使暫時沒有出現(xiàn)很嚴(yán)重的癥狀，也會產(chǎn)生很多繼發(fā)危害，比如說加重拇外翻的發(fā)生，要從病根上進(jìn)行治療，把扁平足糾正好，才有可能會讓這些問題迎刃而解。如果出現(xiàn)不適應(yīng)該及時去醫(yī)院就診語音時長 00:5658390次收聽 2018-06-28
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2型糖尿病患者何時開始胰島素治療
2型糖尿病患者通常在口服降糖藥效果不佳、出現(xiàn)急性并發(fā)癥或特殊生理狀態(tài)時需開始胰島素治療。具體時機(jī)與血糖控制情況、并發(fā)癥風(fēng)險及個體差異有關(guān)。當(dāng)患者通過飲食控制、運(yùn)動及兩種以上口服降糖藥聯(lián)合治療3-6個月后，糖化血紅蛋白仍超...0次瀏覽 2025-07-09
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老人肺炎可以吃排骨湯嗎
老人肺炎一般可以適量喝排骨湯，但需注意避免過于油膩。肺炎患者需要保證營養(yǎng)攝入，排骨湯能提供優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)，但過量油脂可能加重消化負(fù)擔(dān)。肺炎患者消化功能可能較弱，排骨湯應(yīng)去除浮油并搭配易消化的食材。建議選擇瘦肉較多的排骨...0次瀏覽 2025-07-09
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氣血康口服液經(jīng)期可以吃嗎
氣血康口服液在經(jīng)期一般可以服用，但需根據(jù)個人體質(zhì)和癥狀在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。氣血康口服液主要用于氣血不足引起的乏力、頭暈等癥狀，經(jīng)期女性若存在此類情況且無禁忌證時可遵醫(yī)囑服用。氣血康口服液含有人參、黃芪等補(bǔ)益成分，對于經(jīng)期氣...0次瀏覽 2025-07-09
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皰疹性結(jié)膜炎會引起干眼癥嗎
皰疹性結(jié)膜炎可能會引起干眼癥。皰疹性結(jié)膜炎是由皰疹病毒感染引起的眼部炎癥，可能導(dǎo)致淚液分泌減少或淚膜穩(wěn)定性下降，從而引發(fā)干眼癥。皰疹性結(jié)膜炎患者常出現(xiàn)眼部充血、疼痛、畏光等癥狀，炎癥反應(yīng)可能影響淚腺功能，導(dǎo)致淚液分泌不足...0次瀏覽 2025-07-09
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上瞼下垂選擇什么方式來進(jìn)行矯正呢
上瞼下垂矯正方式主要有提上瞼肌縮短術(shù)、額肌懸吊術(shù)、聯(lián)合筋膜鞘懸吊術(shù)、上瞼提肌腱膜修復(fù)術(shù)、Müller肌縮短術(shù)等。具體選擇需結(jié)合病因、嚴(yán)重程度及個體差異綜合評估。1、提上瞼肌縮短術(shù)適用于提上瞼肌功能部分保留的中度上瞼下垂。...0次瀏覽 2025-07-09
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食管癌患者術(shù)后護(hù)理要重點注意哪些情況
食管癌患者術(shù)后護(hù)理需重點注意吻合口瘺、肺部感染、營養(yǎng)支持、胃腸功能恢復(fù)及心理疏導(dǎo)等情況。食管癌術(shù)后護(hù)理不當(dāng)可能影響康復(fù)進(jìn)程，需結(jié)合患者個體差異制定針對性方案。1、吻合口瘺吻合口瘺是食管癌術(shù)后最嚴(yán)重的并發(fā)癥之一，通常發(fā)生在...0次瀏覽 2025-07-09
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弄了退熱栓為什么還一直高燒
使用退熱栓后仍持續(xù)高燒可能與藥物吸收不完全、感染未控制、用藥劑量不足、退熱栓類型不匹配或存在并發(fā)癥等因素有關(guān)。退熱栓主要成分為對乙酰氨基酚或布洛芬，通過直腸黏膜吸收發(fā)揮退熱作用，但體溫調(diào)節(jié)受多重因素影響。退熱栓需通過直腸...0次瀏覽 2025-07-09
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口腔粘膜炎癥能治愈嗎
口腔粘膜炎癥通?？梢灾斡?，具體恢復(fù)情況與病因、治療方式及個人護(hù)理密切相關(guān)?？谇徽衬ぱ装Y可能與感染、創(chuàng)傷、免疫異常等因素有關(guān)，建議患者及時就醫(yī)明確診斷。由輕微物理刺激或短暫性感染引起的口腔粘膜炎癥，通過消除誘因和規(guī)范治療可...0次瀏覽 2025-07-09
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高脂血癥能吃豬頭肉嗎
高脂血癥患者一般不建議吃豬頭肉。豬頭肉脂肪含量較高，可能加重血脂異常，增加心血管疾病風(fēng)險。高脂血癥患者應(yīng)控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，選擇低脂、高纖維的飲食結(jié)構(gòu)。豬頭肉屬于高脂肪食物，每100克豬頭肉含有大量飽和脂肪酸和...0次瀏覽 2025-07-09
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絲狀疣夏天出現(xiàn)冬天消失可能與紫外線刺激、皮膚暴露增加、免疫力波動等因素有關(guān)，可通過冷凍治療、激光治療、外用藥物、免疫調(diào)節(jié)、手術(shù)切除等方式干預(yù)。絲狀疣是由人乳頭瘤病毒感染引起的皮膚贅生物，好發(fā)于頸部、腋窩等部位。1、紫外線...0次瀏覽 2025-07-09
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頭皮癢真菌感染怎么辦
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心臟心顫是怎么回事
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