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老年性骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防

骨關(guān)節(jié)炎預(yù)防主要采取緩解癥狀，改善功能，延緩進(jìn)程及矯正畸形為主的方法進(jìn)行保健，骨關(guān)節(jié)炎如何預(yù)防護(hù)理呢?這得根據(jù)骨關(guān)節(jié)炎患者的的病情而定，早期骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防主要是以飲食調(diào)節(jié)、鍛煉控制為主，晚期骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防主要是以藥物治療及手術(shù)為主，下面我們就來(lái)一起了解一下老年性骨關(guān)節(jié)炎的預(yù)防方法。

骨關(guān)節(jié)炎的自我預(yù)防療法

骨關(guān)節(jié)炎的主要療法是非藥物治療。其首選方法是要實(shí)施正確的生活方式，掌握相關(guān)的健康知識(shí)。這對(duì)于減輕疼痛、減少看病次數(shù)、提高生活質(zhì)量、維持關(guān)節(jié)功能有著較好的效果。包括進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，調(diào)節(jié)飲食，減輕體重，增強(qiáng)肌肉力量以及相關(guān)的物理治療等等。

1) 積極消除或避免致病因素：

解除思想壓力，適當(dāng)休息：幫助病人正視疾病，樹(shù)立信心。不可使關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重、受潮、受涼。避免久站、久坐，不要讓關(guān)節(jié)處于某一體位時(shí)間過(guò)長(zhǎng)。

2)消除關(guān)節(jié)勞損的因素：適當(dāng)進(jìn)行身體按摩，調(diào)節(jié)飲食，減輕體重，增強(qiáng)肌肉力量以及相關(guān)的物理治療，肥胖病人適當(dāng)減肥，多坐車(chē)，少行走，少登山、爬樓梯等。

以上就是骨科專(zhuān)家為大家介紹的預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎的知識(shí)，希望對(duì)大家能有所幫助，祝愿骨關(guān)節(jié)炎患者早日康復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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