美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

支氣管擴(kuò)張適合鍛煉嗎

支氣管擴(kuò)張適合鍛煉嗎?很多疾病都需要平時(shí)的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于支氣管擴(kuò)張患者也不例外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉有利于支氣管擴(kuò)張的患者更好地恢復(fù)，當(dāng)然支氣管擴(kuò)張的患者一定要注意鍛煉有度，一定不能進(jìn)行劇烈的鍛煉，對(duì)身體是不利的。

專(zhuān)家介紹支氣管擴(kuò)張的患者適合輕度的鍛煉，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)如慢跑、散步、打太極拳對(duì)病情的康復(fù)有一定的幫助，主要是以下幾種運(yùn)動(dòng)：

1、拍打胸部。站在空氣新鮮的地方，挺胸抬頭做深吸氣，用左手打右胸，右手拍打左胸，先輕后重，每次拍打下，每天2次。這樣能夠助痰咳出，改善胸部肌肉及肺部的血液循環(huán)。呼比吸大，不可用力。

2、揉搓頸部。支氣管擴(kuò)張患者先解開(kāi)衣領(lǐng)，先將兩手掌搓熱，然后用手掌在頸部摩擦，直到頸部發(fā)熱為止，每天2次，這樣能改善頸部和氣管的血液供應(yīng)。

3、膝胸運(yùn)動(dòng)。跪在床上把腰彎下，前臂屈曲貼在床上，使胸部盡量向下壓床，然后抬起胸來(lái)再向下壓，如此反復(fù)抬起，壓下20-30次。這樣鍛煉，由于頭部位置較低，有利于支氣管擴(kuò)張病人向外排痰，適合痰多的病人進(jìn)行鍛煉。

以上介紹了幾種適合支氣管擴(kuò)張的鍛煉方法，我們知道支氣管擴(kuò)張是慢性疾病中的一種，可以發(fā)生任何人群當(dāng)中，其中老年人是支氣管擴(kuò)張的高發(fā)人群，這些發(fā)病人群應(yīng)該注意適當(dāng)?shù)腻憻捈訌?qiáng)日常的護(hù)理有利于疾病的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>