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預(yù)防前列腺增生的辦法有哪些

前列腺增生可以通過防止身體受寒、忌煙酒、少食辛辣食物、不可憋尿、不可過度勞累、避免久坐、適量飲水來預(yù)防。具體分析如下：

1、防止身體受寒：天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，前列腺增生的患者一定要注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。

2、忌煙酒：吸煙飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。

3、少食辛辣食物：辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。

4、不可憋尿：憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

5、不可過度勞累：過度勞累會損耗身體元氣，元氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。

6、避免久坐：經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。

7、適量飲水：飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成結(jié)石。故除夜間適當減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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