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膝蓋不腫不痛蹲下就疼是什么原因引起的

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膝蓋不腫不痛但蹲下時疼痛可能由髕骨軟化癥、半月板損傷、滑膜皺襞綜合征、骨關節(jié)炎或韌帶勞損等原因引起。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免延誤治療。

1、髕骨軟化癥

髕骨軟化癥多因髕骨關節(jié)面長期摩擦導致，常見于頻繁蹲起或運動人群。疼痛特點為上下樓梯或久坐后站起時明顯，可能伴隨膝關節(jié)彈響?？赏ㄟ^股四頭肌鍛煉、佩戴護膝等保守治療緩解，嚴重時需關節(jié)鏡手術。

2、半月板損傷

半月板后角撕裂是蹲位疼痛的典型原因，多由扭轉動作引發(fā)?；颊叱８械疥P節(jié)交鎖或打軟腿，MRI檢查可確診。急性期需制動休息，慢性損傷可嘗試玻璃酸鈉注射，Ⅲ度撕裂需關節(jié)鏡修整。

3、滑膜皺襞綜合征

膝關節(jié)內(nèi)側滑膜皺襞在屈曲時受擠壓引發(fā)疼痛，體檢可觸及條索狀物。超聲檢查有助診斷，治療以局部封閉注射為主，頑固病例需關節(jié)鏡下皺襞切除。

4、骨關節(jié)炎早期

關節(jié)軟骨早期退變時可能僅表現(xiàn)為蹲起疼痛，X線顯示關節(jié)間隙輕度狹窄。建議控制體重并補充硫酸氨基葡萄糖，疼痛明顯時可短期使用塞來昔布膠囊。

5、韌帶勞損

髕腱或側副韌帶慢性勞損會在應力位誘發(fā)疼痛，常見于運動過度者。治療包括沖擊波治療和離心訓練，急性發(fā)作時可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。

日常應避免深蹲、爬山等加重膝關節(jié)負荷的動作，注意保暖防寒，肥胖者需控制體重?？蛇M行直腿抬高、靠墻靜蹲等低強度訓練增強肌肉保護，若疼痛持續(xù)2周不緩解或出現(xiàn)關節(jié)腫脹，須及時至骨科就診完善查體及影像學檢查，必要時進行關節(jié)腔注射或微創(chuàng)手術治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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