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哪些運動適合癲癇患者

對于癲癇患者來說，一些運動方式是可以幫助我們早日擺脫癲癇的，事實上，運動是可以幫助我們進行一些方面的腦部恢復的，這樣的話，才不會導致我們的疾病加重，那么哪些運動適合癲癇患者呢？下面就為大家詳細的講解一下適合癲癇患者的運動。

1、慢跑：不求速度，保持呼吸均勻，身體發(fā)熱就可以停下來，跑動過程中全身放松。貴在堅持，隨著體能增強，可逐漸加量。

2、太極拳：打太極拳是一種非常好的癲癇患者的活動方式，特別值得推薦的是楊氏簡化套路，沒有劇烈的動作，一切盡在柔中，如能調(diào)動意念、學會用氣就更好了。

3、散步：時間可自己選擇，但最好是固定的，比如在晚飯后或者在緊張勞動結(jié)束后，既能松弛緊張的肌肉，也能調(diào)節(jié)大腦神經(jīng)。

4、氣功：練氣功最符合靜養(yǎng)的原則，是癲癇患者調(diào)養(yǎng)的好方式。如果能達到較高境界，對調(diào)節(jié)機體機能有較大功效。

這些方法對治療癲癇都有著很不錯的效果，也是我們治療的一個主要方法。有些人往往不知道要從哪些方面進行治療，尤其是在如何進行恢復鍛煉方面。希望這些對大家有所幫助，讓大家能夠早日擺脫癲癇，早日擁有健康的身體。

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