肥胖癥康復治療包括：物理康復治療、飲食營養(yǎng)康復治療、運動康復治療、其它康復療法等。
1、物理康復治療
磁療、機械振動按摩、脈沖治療為常見物理康復性治療方法，通過產(chǎn)生的獨特熱效作用與局部脂肪較多處，促加速血液循環(huán)，利于脂肪代謝消退。
2、飲食營養(yǎng)康復治療
通過飲食進行調(diào)整，限制進食總熱量，保證每日總熱量低于消耗量，保持各類營養(yǎng)物質(zhì)均衡營養(yǎng)化，避免脂肪過多堆積。
3、運動康復治療
有氧運動、抗組訓練相結(jié)合運動方式加速體內(nèi)脂肪代謝，促進脂肪燃燒，體內(nèi)脂肪轉(zhuǎn)化為汗液排出體內(nèi)或轉(zhuǎn)向肌肉組織。
4、其它康復療法
瑜伽、針灸、催眠療法、泰式按摩、太極拳也是康復治療常用手段。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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奧利司他膠囊減肥效果怎樣
奧利司他膠囊減肥效果一般比較好，建議在醫(yī)生指導下服用藥物，不宜自行盲目用藥。奧利司他膠囊的內(nèi)容物為白色至類白色顆粒，屬于抗肥胖癥藥，一般能夠降低與肥胖相關的危險因素，用藥后可以減輕體重、預防反彈。服藥后，患者需要注意飲食清淡，建議結(jié)合慢跑、跳繩、跳操等運動進行減肥，效果會更突出。需要注意的是，服藥后可能會出現(xiàn)頭痛、月經(jīng)失調(diào)、焦慮、疲乏等副作用，18歲以下兒童、孕婦、哺乳期婦女禁用該藥，以防對身體產(chǎn)生不良影響。日常要注意控制飲食，建議適量食用玉米、紅薯、白菜、瘦肉等食物，能夠補充營養(yǎng)元素，還可能達到減肥目的。通常不能過度節(jié)食和運動，不利于身體健康。服藥后若有不適，可以到醫(yī)院進行治療。101次播放 2024-11-30
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吃全麥面包可以幫助減肥嗎
可以告訴大家?guī)缀醪豢赡?，為什么？因為全麥面包并不是能量低，只不過是含有全麥的特征，比如里面的麩皮，里面的胚芽都是完整的，不是精白面包，里面的膳食纖維少，里面的礦物質(zhì)少，里面的蛋白質(zhì)少。但是全麥面包要想做的特別好吃，是有講究的，比如里面要加足夠多的黃油或者奶油，或者糖，否則吃起來非常難吃。我不知道大家有沒有吃過俄羅斯的大列巴，那是全麥面包，而且還是黑麥，黑麥的蛋白質(zhì)的含量還高，可是如果你切一塊兒大列巴想嚼著吃，我覺得還是有點困難，因為只能啃。在西式的面包里面，比如法式面包也有全麥的，可是為了讓面包非常松軟，口感特別好、特別香，里面必須要添加一些東西，往往是糖、奶油、黃油這些食物，一加進去以后，能量就爆表了。如果選擇全麥面包，而我們國家對于全麥面包的全麥的比例又沒有嚴格的規(guī)定，建議對比后面的營養(yǎng)成分表，看能量哪一個最低選哪一個，里面的添加糖哪一個最低，選哪一個，里面的脂肪哪一個最低，選擇哪一個。語音時長 01:3783720次收聽 2021-07-09 -
平時多喝水能減肥嗎
多喝水減肥嗎？還真有可能減肥，但是對于你身體的健康，可能也是非常不利的。多喝水第一、會沖淡胃液。第二、會影響食欲。從這個角度上來講，會減少食物的攝入，進而降低膳食能量的攝入，它對于減肥好像有一些理論的依據(jù)?？墒侨绻罅康娘嬎眢w也會承受非常大的負擔，主要是腎臟負擔比較大。我們的腎臟需要不斷地往外排水，而且在排泄的過程當中，身體也會丟失一些礦物質(zhì)，所以不建議大家大量的飲水。建議大家成人每天1500ml-1700ml的飲水，主要是白開水、淡茶水這類水的來源。如果喝水過多了，會出現(xiàn)什么樣的問題，第一、腎臟代謝會受到一些影響，有的人甚至會出現(xiàn)浮腫。有的人甚至為了減肥多喝水，但是蛋白質(zhì)攝入不夠，滲透壓會發(fā)生一些改變，所以出現(xiàn)浮腫是非常常見的。如果一次過多的飲水，甚至還會發(fā)生生命危險，叫水中毒，所以不建議大家過多的飲水。建議以白開水、淡茶水為主，偶爾可以喝一點兒淡的咖啡，這樣也還可以。水的來源是比較多的，除了自來水，除了凈化水、純凈水、礦泉水，還有一些弱堿性的水，都可以適當?shù)暮?，但是一定記住是以白開水為主，不建議大家喝一些含糖飲料。語音時長 01:5782164次收聽 2021-07-09 -
蕎麥面條減肥嗎
蕎麥面不是谷類食物，是一種中藥。蕎麥對于降脂、控糖的確有幫助。如果想減肥，建議用蕎麥蒸米飯，營養(yǎng)保留的會更多一些。而且蕎麥蒸米飯，用的是全谷物。另外吃蕎麥面需要嚴格注意，蕎麥里面B族維生素含量高，在煮面條時，不適合另外打鹵或做湯，里面水溶性的維生素比較多。在蕎麥面湯里可以放西紅柿、雞蛋或肉絲、蝦仁、青菜，這樣蕎麥的營養(yǎng)可以更多的被攝入到體內(nèi)。89872次播放 2021-06-16
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紅豆薏米茶能減肥嗎
紅豆薏米茶肯定具有減肥的作用，但是有適應癥，不是對任何情況肥胖都有減肥作用。紅豆味甘、性溫，入脾經(jīng)和胃經(jīng)，主要是對于脾胃氣虛、水濕代謝障礙的情況有效。薏米是味甘、偏涼，這個藥和紅豆相比是稍微偏涼的，也有健脾益氣、利水消腫的功效，臨床上對于脾氣不足出現(xiàn)的水濕代謝的障礙，水停留在體內(nèi)過多，出現(xiàn)了水腫或者是水氣凌心，水氣向上侵犯就會出現(xiàn)心悸或者是氣短等。紅豆和薏米一涼一熱，涼溫中和以后，茶變得很平和，因此對于寒性體質(zhì)和熱性體質(zhì)，主要是脾氣不足這種類型的肥胖，都是有很好減肥效果的。85863次播放 2021-05-31
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飯后喝酸奶減肥嗎
飯后喝酸奶不能見減肥，喝更多的酸奶就是增加了更多的熱量攝入，飯后喝酸奶可以促進胃腸道的蠕動，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復一定的食欲，還有可能導致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。飯后喝酸奶并不能達到減肥的作用。眾所周知，酸奶當中本身含有較多的添加劑，部分為了改善口感，還加入了一定的糖分，喝更多的酸奶無疑增加了更多的熱量攝入，對于減肥是不利的。其次飯后喝酸奶可以促進胃腸道的蠕動，改善菌群失調(diào)的狀態(tài)，有利于患者恢復一定的食欲，這對于減肥期間的人群不利?？崭购人崮虒σ徊糠秩巳海€有可能導致燒心、反酸的癥狀發(fā)作。因此，從各種因素上來講，減肥的人群都不應當攝入酸奶。減肥最終是以控制飲食的攝入，增加運動來達到不平衡的狀態(tài)，才能更好的控制體重。語音時長 01:0560254次收聽 2021-05-20 -
肥胖癥嚴重嗎
肥胖癥較為嚴重，易導致內(nèi)分泌及代謝性疾病、誘發(fā)引起肝膽病變、影響肺功能。
60780次瀏覽 2020-07-10
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肥胖掛什么科
肥胖可到醫(yī)院掛肥胖門診、內(nèi)分泌科、中醫(yī)保健科、心血管科、整形科就診，就診科室應根據(jù)肥胖者實際情況而定。
58134次瀏覽 2020-07-10
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地瓜有減肥效果嗎
地瓜是不可能有減肥效果的。任何的食物都有熱量，想單從吃一個食物達到減肥效果不太可能。但是地瓜適合在減肥期間食用，因為地瓜營養(yǎng)成分豐富，含有#β胡蘿卜素#、礦物質(zhì)、膳食纖維。膳食纖維豐富可以促進腸的蠕動，也容易有飽腹感。在《中國居民膳食指南》中，推薦每天吃50克～100克，也可以用地瓜、土豆泥、面粉打成一個稀的糊，做成軟餅，在減肥期間替換一部分的主食。但如果大量地吃地瓜是減不了肥的，甚至會增肥。在減肥期間，薯類、南瓜、山藥、芋頭都可以和主食搭配食用。63325次播放 2019-11-27
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只喝白開水可以減肥嗎
只喝白開水，確實會減肥，但是會對身體造成損害。因為白開水是人體每天所必需的，推薦飲水量在1500毫升～1700毫升，是維持生命的重要的物質(zhì)。但是減肥期間不建議只喝白開水或以白開水充饑，雖然喝水能有飽腹感，但是它提供的營養(yǎng)素遠遠不夠。水是沒有熱量的，但是人每天工作學習是需要一定量的能量和蛋白質(zhì)、#碳水化合物#、脂肪，甚至一些鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)以及維生素，單獨靠水是完全提供不了這些營養(yǎng)素的，所以減肥期間可以喝水，但是要限量。63177次播放 2019-11-27
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吃韭菜可以減肥嗎
有朋友問吃韭菜會不會減肥。韭菜是一個特別傳統(tǒng)的，而且特別理想的一個食物。首先，韭菜特別好吃，尤其做成餃子、包子這種主食能夠提升食欲。韭菜還有胡蘿卜素，還有膳食纖維，同時韭菜也含有熱量，那么為什么說減肥期間提倡吃韭菜，不是說在減肥期間多吃韭菜就瘦了，這個是一個誤區(qū)。減肥期間多吃韭菜，是看中了它是綠葉蔬菜，綠葉蔬菜可以提供很多的人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，像鈣、鎂、鉀，像膳食纖維和胡蘿卜素。胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，對無論是減肥，還是經(jīng)常用眼來說，都有好處的，只是不要跟減肥掛鉤。減肥是一個綜合的科學，在減肥期間多吃綠葉菜，這個沒問題，甚至每天可以吃到半斤以上，都沒有問題。不是單是韭菜，包括菠菜、茴香、茼蒿，包括很多的綠葉菜，都適合在減肥期間食用，但是同時要記住了，還是要做到粗細、葷素合理的搭配。語音時長 01:1858446次收聽 2019-11-11 -
減肥能吃菠菜嗎
減肥期間可以吃菠菜，因為一般在減肥期間，蔬菜起到了很大的作用。如果能保證能補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，補充身體所需的能量、碳水化合物、脂肪以外，吃蔬菜，吃綠葉菜是值得大量推薦的，每天攝入綠葉菜是有限量的，因為蔬菜的推薦量是500克，綠葉蔬菜可以占到半斤以上，250克以上。那么菠菜其實它有很多很多的好處，記得小時候看過大力水手，菠菜確實它含有豐富的微量元素，還有膳食纖維，含有胡蘿卜素，而且味道又比較清淡。菠菜的烹調(diào)方法相對來說也比較簡單，就是在做菠菜的過程中，不用加太多的油，這樣也是適合減肥的，因為減肥期間是要控制脂肪的，所以減肥期間用菠菜搭配雞蛋，或者用菠菜搭配豆腐都可以，只要關注一點，因為菠菜里面含有草酸，在做的時候要用這個開的水把菠菜焯一遍以后再去和其他的食物一起烹調(diào)。語音時長 01:1463031次收聽 2019-11-11 -
吃減肥藥有哪些危害
現(xiàn)在有很多的愛美的女性都選擇吃一些減肥藥來進行減肥。減肥藥通過抑制食欲，腹瀉等方法達到減肥的效果。這種方法不但容易反彈，而且對身體還有很大的危害。很可能會造成對減肥藥的依賴性，而且對于腎臟、腸胃等器官也有很大的不利影響。如果要減肥還是選擇健康的減肥方法，平時做一些有氧運動，飲食上加以控制等等。這樣就能有一個健康美麗的好身體。
54429次瀏覽 2019-01-16
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奧利司他片的副作用
奧利司他片是一種由多種高分子物質(zhì)制成的西藥，這種藥物是能夠有效的治療肥胖這種疾病的，但是任何藥物都會有副作用，奧利司他的副作用就是造成較大的胃腸道反應，還有就是出現(xiàn)上呼吸道感染等等癥狀，但是一般較為少見，還會出現(xiàn)皮膚過敏癥狀以及肝損傷，這些也是比較罕見的。
63606次瀏覽 2018-12-10
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痰濕型肥胖如何減肥
現(xiàn)在有著很多的肥胖癥患者大多屬于痰濕型肥胖，肥胖對于人們來說是不健康的，很容易患各種肥胖類的疾病，而且由于過度的肥胖會給人們帶來自卑，痰濕型肥胖如何減肥?如果患者有恒心，它是可以通過治療得到改善的。
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