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眼袋如何預防

眼袋預防需從多方面做起，需要多休息，保證充足的睡眠時間，這樣有助于眼部組織血液循環(huán)，延緩眼部衰老，平時多吃綠色蔬菜，含有維a的食物，還可以勤給眼部按摩，都是起作用的。

眼袋是非常難看的，看著很顯老，而且眼睛無神，是愛美者無法接受的。有很多人在年輕時候就有了很大的眼袋，為此很困擾。如果沒有長眼袋，也擔心自己會長。那么眼袋如何預防？
　　1、休息好
　　如果休息不好，那么就容易長眼袋，如果有眼袋，休息不好會加重。好的睡眠對眼瞼組織血液循環(huán)改善起到了很好的作用，可以緩解眼部疲勞，讓眼瞼延緩衰老。建議養(yǎng)成早睡早起的好習慣。
　　2、營養(yǎng)均衡
　　多吃一些綠色蔬菜，還有維A的食物，吃一些動物肝臟，土豆，番茄等，對預防眼袋也是有效果的。這種方法雖然不是立竿見影，但是長期堅持效果很好。
　　3、給眼部做按摩
　　眼部按摩的方法有很多，如果不懂得如何給眼部按摩，可以做眼保健操，可以從手機下載一些其他的按摩眼部方法，長期堅持，可以改善黑眼圈，預防眼袋的出現(xiàn)，對改善視力也有幫助。

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