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便秘會造成口臭嗎

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便秘有可能會引起口臭，因?yàn)槌霈F(xiàn)便秘時，機(jī)體運(yùn)行不暢，代謝無法正常完成，體內(nèi)食物殘?jiān)l(fā)酵，大量的毒素堆積，再加上大腸傳導(dǎo)功能失常等，就可能讓難聞的氣味上泛到口腔中，引起口臭癥狀。但不是所有的口臭，都是便秘引起的。

許多人受到口臭問題的困擾，張嘴說話時，一股難聞的氣味就會噴薄而出，讓別人對自己敬而遠(yuǎn)之，時間長了就會影響到正常的社交。便秘也是日常生活中比較常見的癥狀，有些患者在出現(xiàn)便秘癥狀時，還常常會有口臭的表現(xiàn)，那么，便秘會造成口臭嗎？
　　一、便秘會做造成口臭嗎
　　便秘有可能會引起口臭。因?yàn)殚L期便秘，腸道中會有食物殘?jiān)?，時間長了這些食物殘?jiān)鼤l(fā)酵，釋放氨氣等難聞的氣味；此時腸粘膜受損，會讓腸胃功能失調(diào)，氨氣等可能會反流到口腔中，引起口臭。但引起口臭的原因很多，比如牙周疾病、鼻炎、扁桃體炎等，也都會引起口臭，所以不是所有的口臭都是便秘引起的。
　　二、便秘為什么會導(dǎo)致口臭
　　1.體內(nèi)毒素堆積
　　當(dāng)出現(xiàn)便秘癥狀時，機(jī)體內(nèi)的運(yùn)作不暢，代謝無法正常進(jìn)行，體內(nèi)中的毒素就會大量的堆積，這時就會讓口腔中出現(xiàn)難聞的氣味。
　　2.大腸傳導(dǎo)功能失常
　　經(jīng)常吃辛辣刺激、肥甘油膩的食物，導(dǎo)致體內(nèi)火氣太大時，就會引起便秘癥狀。這時候還會影響脾胃的正常功能，讓大腸的傳導(dǎo)功能失常，濁氣上泛，就會引起口臭問題。
　　三、便秘引起的口臭如何改善
　　1.合理飲食
　　多吃水果、蔬菜，多喝水，避免吃辛辣刺激、肥甘油膩食物、戒煙戒酒等，可以緩解便秘癥狀。當(dāng)腸道中的廢物清除干凈，腸道恢復(fù)正常后，口臭也能得到緩解。
　　2.堅(jiān)持做保健操
　　當(dāng)出現(xiàn)便秘時，經(jīng)常做四部保健操，可以增強(qiáng)腸胃蠕動能力，緩解便秘癥狀。首先要注意堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動，其次應(yīng)堅(jiān)持按摩腹部，第三是在排便前按摩迎香穴，第四是用手指快速捻動耳垂進(jìn)行耳穴療法等，有效的緩解便秘癥狀后，口臭問題也能得到改善。
　　3.嚼口香糖
　　便秘引起口臭癥狀時，可以適當(dāng)?shù)慕酪唤揽谙闾牵尶谙闾乔逑愕臍馕读粼诖烬X間，就可以降低口臭癥狀，不過這種方法只是治標(biāo)不治本。

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