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孕期吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸

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要想預(yù)防新生兒黃疸，媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗，紅棗有助于清除胎毒以及降低新生兒黃疸的發(fā)生率。再就是可以適量的吃些無花果或者是蓮子，這些食物也可以預(yù)防出現(xiàn)新生兒黃疸。除此以外，蜂蜜或者是綠豆也適合孕期吃，可在一定程度上預(yù)防新生兒黃疸。

很多新生兒出生的時(shí)候都會(huì)有黃疸現(xiàn)象，這種黃疸可能是生理性的，但也有可能是病理性的。如果想要預(yù)防新生兒在出生的時(shí)候發(fā)生黃疸，媽媽就需要多注意懷孕期間的飲食，盡量多吃一些能夠預(yù)防新生兒黃疸的食物。那么孕期吃什么可以預(yù)防新生兒黃疸？
　　1、紅棗
　　準(zhǔn)媽媽在懷孕期間可以適當(dāng)?shù)某孕┘t棗，紅棗具有很好的補(bǔ)氣補(bǔ)血作用，有助于改善孕期的身體狀態(tài)，同時(shí)也能夠促使胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)以及智力更好的發(fā)育，還可以降低黃疸的發(fā)生率，并且去除胎毒，減少體內(nèi)的濕氣，對(duì)媽媽以及胎兒的身體健康都有好處。
　　2、無花果
　　無花果是生活當(dāng)中很常見的一種美食，其中含有豐富的膠質(zhì)以及纖維素，比較適合懷孕期間食用。孕婦適當(dāng)?shù)某孕o花果可以吸附腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，而且還可以去除胎毒，對(duì)于預(yù)防新生兒黃疸來說有著一定的幫助。
　　3、蓮子
　　對(duì)于孕媽媽來說，適當(dāng)?shù)某孕┥徸右灿兄陬A(yù)防新生兒黃疸。蓮子當(dāng)中含有豐富的鈣、磷、鉀等營養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充懷孕期間所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且也有助于清除胎毒，預(yù)防因?yàn)樘ザ具^多所導(dǎo)致的新生兒黃疸。
　　4、蜂蜜
　　蜂蜜也適合懷孕期間吃，對(duì)于預(yù)防新生兒黃疸來說有幫助。蜂蜜具有潤腸的功效，可以改善孕期便秘的癥狀。孕婦如果便秘，毒素就容易堆積在體內(nèi)，從而導(dǎo)致胎毒和新生兒黃疸，適當(dāng)?shù)某孕┓涿蹃砀纳票忝匕Y狀，可以在一定程度上清除胎毒以及預(yù)防新生兒黃疸。不過蜂蜜不宜多吃，以免引發(fā)妊娠糖尿病。
　　5、綠豆
　　綠豆有助于清除體內(nèi)的濕氣，而且還有利尿的功效，其中含有豐富的膳食纖維，可以滋潤腸胃，而且還能夠促進(jìn)排便和排毒，孕婦適當(dāng)?shù)某砸恍┠軌蚓徑庠衅诘谋忝兀乐剐律鷥撼霈F(xiàn)黃疸現(xiàn)象。

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